8 odpowiedzi w tym temacie

[donwariatoooo]

Witam. Mam 17 lat, 188cm wzrostu i 94 kg juz chwile ćwicze na sucho, wiec teraz musze sie w coś zaopatrzyc. I tu
moja prośba do was bo ja jestem zielony w tych sprawach, co kupić jakie odżywki? Głównie chodzi mi o zwiekszenie siły.
Dziekuje z góry za każda odpowiedz na ten temat.

Pozdrawiam
.:Donwariatoooo:.

[KAM]

Ile ogólnie ćwiczysz?Na początku kretyna powinna ładnie zwiększyć siłę.

[donwariatoooo]

Kamyl, dnia 20.01.2009 - 21:43 , napisał:

Ile ogólnie ćwiczysz?Na początku kretyna powinna ładnie zwiększyć siłę.

Ogólnie to 2 miechy juz, ale mam zamiar coś brac na post wiec za kilka miechów, a teraz musze gdzies na dniach kupic bo kasa jest a nie wiem co

3 dni w tygodniu
poniedziałek, sroda piatek, a pozatym to w pon i czwartki basen

[KAM]

donwariatoooo, dnia 20.01.2009 - 21:45 , napisał:

Cwicze 3 dni w tygodniu

poniedziałek, sroda piatek, a pozatym to w pon i czwartki basen

Chodziło mi o staż treningowy

[donwariatoooo]

Kamyl, dnia 20.01.2009 - 21:46 , napisał:

Chodziło mi o staż treningowy

tak wiem później sie sciołem poprawiłem posta

[donwariatoooo]

staż 2 miech xD ale zamiar mam brac za 2-3 miechy

[KAM]

No ja bym wziął kretyne za dobrych pare miesięcy.
A ile planujesz kasy przeznaczyć na odżywki?
Jeśli chodzi Ci o samą siłę to kretyna fitmaxa albo universala a jak chcesz do tego robić masę to dołóż jakieś białko albo gainera.

[donwariatoooo]

Kamyl, dnia 20.01.2009 - 21:54 , napisał:

No ja bym wziął kretyne za dobrych pare miesięcy.
A ile planujesz kasy przeznaczyć na odżywki?
Jeśli chodzi Ci o samą siłę to kretyna fitmaxa albo universala a jak chcesz do tego robić masę to dołóż jakieś białko albo gainera.

max 200 zł

[_marcin_]

tez jestem zdania zeby na poczatek brac jakies mono + witaminy.