odzywki

Użytkownik
104 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odzywki

witam mam takie pytanko jaka odzywke bym mogl stosowac aby zwieksszyc mase miesniowa wiek: 16
wzrost: 175
waga: 61
Stopień zatłuszczenia: sredni
Cel suplementacji: masa i sila
Staż treningowy: 4 miesiace
staram sie przestrzegac diety i moge wydac okolo 60 zl

Użytkownik
1952 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:siłownia
Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: odzywki

Za 60zł raczej nic nie kupisz. Ale jakbyś dozbierał drugie tyle. To możesz kupić Carbo z 2kg na początek obojętnie jakiej firmy. Białko np. X5 bardzo dobrze wychodzi. i jakąs kreatynę np. Mega Capsy Olimpu. Do tego jakieś witaminki z apteki.

Użytkownik
104 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: odzywki

na kreatyne jeszcze za wczesnie;] witamink mam;]

Użytkownik
1952 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:siłownia
Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: odzywki

no to białko i carbo w twoim przypadku tylko...

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odzywki

sklanialbym sie tylko do bialka, zeby nie powiekszyc zatluszczenia weglami zwlaszcza jak niema zapewne wyliczonej diety bo trudno walczyc pozniej z redukcja, a po treningu wystarczy cos zjesc np banan, baton

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cieszyn-odzywki	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 2215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta, odżywki	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan i odżywki do oceny	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki - powrót po rocznej przerwie co najlepiej wziąsc?	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 2302 wyświetleń	Ponad rok temu przez
refluks / reflux żołądka / zgada a odżywki i suplementy ?	Dieta	12 odpowiedzi 4567 wyświetleń	Ponad rok temu przez