Skocz do zawartości


Zdjęcie

suple


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

-michal-
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

suple
po jakich suplach moge przybrac na masie miesniowej i czy to prawda ze po kreatynie wszystko nam zejdzie??
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suple

po jakich suplach moge przybrac na masie miesniowej

po prawie kazdych ;) wszystkie wplywaja pozytywnie na rozwoj miesni jednak zaokragle sie do 3 najefektywniejszch; kreatyna,gainer,bialko

czy to prawda ze po kreatynie wszystko nam zejdzie??

mit
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Gunda
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suple
zgadzam sie z przedmówcą,najlepiej gainer,bialko i kreatyna ( tylko oczywiscie w połączeniu z odpowiednia dieta)

Co do krety to zalezy po jakiej bo po mono jest nieco wiekszy spadek niz np po jabłczanie. Ale jak zrobisz po cyklu odpowiednie "podtrzymanie" to nie powinno byc wiekszych strat :]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024