3 odpowiedzi w tym temacie

[zmichal]

Choć mój staz na siłowni jest dosyć krótki (3 miesiące, potem kilka miesięcy przerwy, obecnie 1 miesiąc) zamierzam wspomóc swoją dietę w L-glutaminę, białko i HMB.
Wiadomo - jako laik - chciałbym usłyszeć opinie innych, którzy te preparaty już stosowali.


Zamierzam kupić taki zestaw:

- L-GLUTAMINE mega caps OLIMP
- HMB MEGA CAPS OLIMP
- OLIMP PROVIT 85


Czy ww preparaty mogę ze sobą łączyć?

[Blackzone]

Glutamina jest ok bierz po treningu z 8g razem z HMB tyle ile napisane jest na opakowaniu.
Białko przed snem razem z HMB

[datulus]

bialko jakies slabe, juz lepiej x5 proein tez z olimpa

[Gunda]

zmichal zalezy jaki masz cel treningow obecnie ! Domyslam sie ze jak to na poczatku bywa masa ...Ja bym ci bardziej radzil azinwestuj w "bogata diete" a co do supli to jezeli juz bedziesz mial tą "bogata diete" to zakup sobie to bialko i bierz je ok. 40 minut po treningu,i ewentualnie rano po przebudzeniu. Zakup sobie tez carbo i bierz je od kopa po treningu moze byc razem z n-acetyl glutaminy i jak dla mnie to ci wystarczy

Jezeli chodzi o HMB to dla mnie jedna wielka lipa !!!....no ale to moja subiektywna ocena z obserwacji tego preparatu a wlasciwie ludzi ktorzy go brali...jednak pewnie znajdziesz kilku zagorzalych fanó tego "cudeńka"