Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co lepsze do ruskiej metki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

Tirque
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co lepsze do ruskiej metki
Witam
Mam pytanie co bedzie lepsze do ruskiej metki Gainer typu Mass XXL czy odrzywka zawierająca jak najwiecej bialka białka, czy mozna zastosowac to i to??. Zalezy mi aby nabic jak najwiecej przytyć, niemusi byc piekna sucha masa miesniowa, nad tym popracuje pozniej.
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
ja bym brał białko , co do koksu prosta spawa rośniesz tak jak jesz więc lepiej jeść odpowiednie rzeczy ;) wsuwaj dużo białka , węgle możesz ograniczyć troche ale przydały by sie dawki w odpowiednich porach czyli przed treningiem w celu doładowania i po treningu w celu naładowania :hyhy:

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
Nie porównuj koksu z suplami, co lepsze, i to jeszcze do gainera,
rozumiałbym do kreatyny :rotfl:

Przy koksie trzeba brać dużo odżywki wysokobiałkowej i węgle-carbo
bo wątpie żebyś miał z samej diety

A z taką wiedzą to polecam 4-6kg Gain Bolic 6000 z Olimpu.
  • 0

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
zarówno białko jak i gainerek, ja tyle co powinienem na cyklu nie jestem wstanie zjeść, poprostu mi się cofa i co rusz muszę popijać a uzupełnienie diety w formie gainera białka czy tam bulka to fantastyczna sprawa, na samej metce + dieta nie wiele zbudujesz. Naturalnie można w miarę zdrowo 1kg w tydzień, a bardzo zdrowo to 0.7kg..

Tirque
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
Chyba mnie nie zrozumieliscie.
Chodzi o to ze za pare dni zaczynam cykl na ruskiej metce i chodzi mi o wasze zdanie czy w czasie tego cyklu jesc jaks gainerek czy preparat bialkowy. Gainer zawiera wiecej weglowodanow a preparat bialkowy to w sumie same bialko. I moje pytanie co bedzie lepsze ?
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
zamiast gainera
wolałbym odrzywke białkową i carbo
  • 0

dropsik2008
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KRAKóFFFFF

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
yyyy ja bym nie mieszal .... zamulisz SE predyspozycje :)))
sama meta nic Ci nie da ....
lepiej sobie zrob zalozenie co bedziesz robil
suplementy czy dopalacze(sterydy)

nie mieszaj bo nic ci na tym nie przybedzie

albo chcesz szybko i tanio --->dopalacze
albo troche wolniej i drozej ------> kreatynki itd

bo sama meta + to co mowisz
to co to

ni pies ni wydra ..... ;)
  • 0

dropsik2008
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KRAKóFFFFF

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
lepiej zainwestuj w omke----> a za reszte idz z lasencją do kina :)
  • 0

Tirque
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
Dacs, Dzieki tez tak myslalem ze bialko bedzie lepsze, jutro wybiore sie na zakupy po jakas dobre bialeczko i carbo.

dropsik2008, Moj kumpel zrobil sobie cykl z samej ruskiej metki i tak go rozdmuchalo ze go niepoznalem, a na pierwszy cykl omka troche niezabardzo, ale dzieki za rade :)
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
dropsik2008, jebnij sie w łeb za takie rady :kijemgo:

lepiej zainwestuj w omke----> a za reszte idz z lasencją do kina

:krzeslem:

yyyy ja bym nie mieszal .... zamulisz SE predyspozycje

nie, bede mógł lepiej dobrać dawki do swojej diety ;)

sama meta nic Ci nie da ....

no słabo klepie, buehe he he he....

suplementy czy dopalacze(sterydy)

to i to ;)

nie mieszaj bo nic ci na tym nie przybedzie

ty też wyjdź i zamknij za sobą drzwi :padam:
  • 0

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
Panowie zróbcie coś z tym dropsikiem.Sama meta jasna sprawa że nic nie da ale już meta+trening+dieta+odżywki i suple zawsze coś tam dołozy.Ja sam robie w niedługim czasie mete a we wrześniu jak kasa pozwoli prolo+deca.


Ps.Dacs a ty już zaczołęś swój cykl na tej metce??Miałeś zaczynac jakoś teraz chyba.Opisz jak ci tam efekty ida jakie przyrosty itp itd.
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori

dropsik2008
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KRAKóFFFFF

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
looooool chyba kpisz sobie
: ////
zla rady ????? za co ten minus mi dales?(ostzrezenie?)
widze ze ladnie poinformowany jestes brac rownolegle koks i odzywki O_o
za zle rady TY powinienes bana dostac .....
takie rady jak ty dajesz i to pewnie poczatkujacemu phii powaznie
żal ....

pewnie Ty tak wcale nie brales :]]]
a jak brales to pewnie jestes teraz na wczasach z podpietym respiratorem i ledwie co dychasz xDDD :rotfl:
  • 0

dropsik2008
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KRAKóFFFFF

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
a z ta omką to zarty byly
widac
ktos nie zrozumial xD
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
dropsik2008 poczytaj se tic tac'u :]

MaciuniaWB3
no mete biore od pon i na razie czuje ze mnie jajka tylko bolą a tak nic sie nie dzieje
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki

na razie czuje ze mnie jajka tylko bolą a tak nic sie nie dzieje


ja mam prawie identyko :looka: ech co to sie dzieje z tą metą kiedyś
taki dobry koks to był :/

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki

ja mam prawie identyko :looka: ech co to sie dzieje z tą metą kiedyś
taki dobry koks to był :/

kiedyś .... ;] teraz wszyscy szamaja ruska bo kiedyś kopała , teraz jak miałbym brac to Polska bo nie słyszałem zeby były jakies zarzuty a ruska czy tajlandzka to raz działa raz nie ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
tyle że polskiej już nie robią :hyhy:

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co lepsze do ruskiej metki
maks, Od dawna :> ? bo widziałem z miesiac temu 10opak . u dila ;] termin do 2010 wiec mozna śmialo szamać;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024