17 odpowiedzi w tym temacie

[Tirque]

Witam
Mam pytanie co bedzie lepsze do ruskiej metki Gainer typu Mass XXL czy odrzywka zawierająca jak najwiecej bialka białka, czy mozna zastosowac to i to??. Zalezy mi aby nabic jak najwiecej przytyć, niemusi byc piekna sucha masa miesniowa, nad tym popracuje pozniej.

[Gość]

ja bym brał białko , co do koksu prosta spawa rośniesz tak jak jesz więc lepiej jeść odpowiednie rzeczy wsuwaj dużo białka , węgle możesz ograniczyć troche ale przydały by sie dawki w odpowiednich porach czyli przed treningiem w celu doładowania i po treningu w celu naładowania

[Dacs]

Nie porównuj koksu z suplami, co lepsze, i to jeszcze do gainera,
rozumiałbym do kreatyny

Przy koksie trzeba brać dużo odżywki wysokobiałkowej i węgle-carbo
bo wątpie żebyś miał z samej diety

A z taką wiedzą to polecam 4-6kg Gain Bolic 6000 z Olimpu.

[Gość]

zarówno białko jak i gainerek, ja tyle co powinienem na cyklu nie jestem wstanie zjeść, poprostu mi się cofa i co rusz muszę popijać a uzupełnienie diety w formie gainera białka czy tam bulka to fantastyczna sprawa, na samej metce + dieta nie wiele zbudujesz. Naturalnie można w miarę zdrowo 1kg w tydzień, a bardzo zdrowo to 0.7kg..

[Tirque]

Chyba mnie nie zrozumieliscie.
Chodzi o to ze za pare dni zaczynam cykl na ruskiej metce i chodzi mi o wasze zdanie czy w czasie tego cyklu jesc jaks gainerek czy preparat bialkowy. Gainer zawiera wiecej weglowodanow a preparat bialkowy to w sumie same bialko. I moje pytanie co bedzie lepsze ?

[Dacs]

zamiast gainera
wolałbym odrzywke białkową i carbo

[dropsik2008]

yyyy ja bym nie mieszal .... zamulisz SE predyspozycje ))
sama meta nic Ci nie da ....
lepiej sobie zrob zalozenie co bedziesz robil
suplementy czy dopalacze(sterydy)

nie mieszaj bo nic ci na tym nie przybedzie

albo chcesz szybko i tanio --->dopalacze
albo troche wolniej i drozej ------> kreatynki itd

bo sama meta + to co mowisz
to co to

ni pies ni wydra .....

[dropsik2008]

lepiej zainwestuj w omke----> a za reszte idz z lasencją do kina

[Tirque]

Dacs, Dzieki tez tak myslalem ze bialko bedzie lepsze, jutro wybiore sie na zakupy po jakas dobre bialeczko i carbo.

dropsik2008, Moj kumpel zrobil sobie cykl z samej ruskiej metki i tak go rozdmuchalo ze go niepoznalem, a na pierwszy cykl omka troche niezabardzo, ale dzieki za rade

[Dacs]

dropsik2008, jebnij sie w łeb za takie rady

lepiej zainwestuj w omke----> a za reszte idz z lasencją do kina

yyyy ja bym nie mieszal .... zamulisz SE predyspozycje

nie, bede mógł lepiej dobrać dawki do swojej diety

sama meta nic Ci nie da ....

no słabo klepie, buehe he he he....

suplementy czy dopalacze(sterydy)

to i to

nie mieszaj bo nic ci na tym nie przybedzie

ty też wyjdź i zamknij za sobą drzwi

[MaciuniaWB3]

Panowie zróbcie coś z tym dropsikiem.Sama meta jasna sprawa że nic nie da ale już meta+trening+dieta+odżywki i suple zawsze coś tam dołozy.Ja sam robie w niedługim czasie mete a we wrześniu jak kasa pozwoli prolo+deca.


Ps.Dacs a ty już zaczołęś swój cykl na tej metce??Miałeś zaczynac jakoś teraz chyba.Opisz jak ci tam efekty ida jakie przyrosty itp itd.

[dropsik2008]

looooool chyba kpisz sobie
: ////
zla rady ????? za co ten minus mi dales?(ostzrezenie?)
widze ze ladnie poinformowany jestes brac rownolegle koks i odzywki O_o
za zle rady TY powinienes bana dostac .....
takie rady jak ty dajesz i to pewnie poczatkujacemu phii powaznie
żal ....

pewnie Ty tak wcale nie brales ]]
a jak brales to pewnie jestes teraz na wczasach z podpietym respiratorem i ledwie co dychasz xDDD

[dropsik2008]

a z ta omką to zarty byly
widac
ktos nie zrozumial xD

[Dacs]

dropsik2008 poczytaj se tic tac'u

MaciuniaWB3
no mete biore od pon i na razie czuje ze mnie jajka tylko bolą a tak nic sie nie dzieje

[Gość]

na razie czuje ze mnie jajka tylko bolą a tak nic sie nie dzieje

ja mam prawie identyko ech co to sie dzieje z tą metą kiedyś
taki dobry koks to był

[Grzesiek91]

ja mam prawie identyko ech co to sie dzieje z tą metą kiedyś
taki dobry koks to był

kiedyś .... ;] teraz wszyscy szamaja ruska bo kiedyś kopała , teraz jak miałbym brac to Polska bo nie słyszałem zeby były jakies zarzuty a ruska czy tajlandzka to raz działa raz nie ;]

[Gość]

tyle że polskiej już nie robią

[Grzesiek91]

maks, Od dawna :> ? bo widziałem z miesiac temu 10opak . u dila ;] termin do 2010 wiec mozna śmialo szamać;]