Skocz do zawartości


Zdjęcie

BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
Co powiecie o odżywkach białkowych i które polecacie:

Optimum – whey gold standard
KAIZEN - Whey Protein
DYMATIZE - Elite Whey Protein
POWERMAN WHEY 106
MUSCLETECH - WHEY HARDCORE

A może znacie coś lepszego?
Proszę o komentarze do tych białeczek.
Chce stosować jako uzupełnienie diety rano oraz po treningu z kreatyną a na noc stosuje PROLONGATUM.
  • 0

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
ponawiam....
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

Chce stosować jako uzupełnienie diety rano oraz po treningu

czyli musisz wbybrac to, które ma najwyższa przyswajalnośc BV
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

czyli musisz wbybrac to, które ma najwyższa przyswajalnośc BV

ale to sa mieszanki bialek :D, jakbys kupil np samo roslinne to bys wiedzial jakie ma bv. z tej listy bralbym

KAIZEN - Whey Protein

DYMATIZE - Elite Whey Protein


  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

ale to sa mieszanki bialek

nie wiem nie patrzyłem, ale patrząc na skład możesz wywnioskowac jaka mniej więcej jest przyswajalność :)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
jak ci sie chce siedziec z kalkulatorem i wyliczac to powodzenia bo mi by sie nie chcialo
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
Joks, - jeszcze mnie nie jebło- tylko tak na oko :)
  • 0

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
Joks a co powiesz o Optimum gold whey standart która została najlepszą odżywką roku
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
lewar1309, - strasznie drogie to białko- 900 gram za 120 zł :zdziwko: :zdziwko: :zdziwko: nie szkoda Ci kasy?? nie lepiej kupic jakis hydrolizat białek serwatkowych?? np z olimpa??
  • 0

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
drogie bo dobre ;)
a jak jest z tymi odżywkami co napisałem - czy można je brać przez cały rok czy trzeba odstawiać co jakis czas.
jak ze skutkami ubocznymi?
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

drogie bo dobre

tu sie chyba zgodze :) robia to pewnie jakieś ruski w laboratoriach pod ziemią- full bajer- mi sie wydaje, ze nawet nie odczujesz róznicy- rób jak uwazasz :hyhy:

czy można je brać przez cały rok czy trzeba odstawiać co jakis czas.
jak ze skutkami ubocznymi?

mozna, ale rób co pewien czas jakies przerwy (z 2 tygodnie). skutków ubocznych nie ma chyba, ze bys bral z 20 lat to moze :zdziwko:
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
lewar1309, po 1. nie jestes zapewne zawodowcem, dlatego tak drogich odzywek jak

900 gram za 120 zł

nie biore osobiscie pod uwage, bo prawda jest taka ze ktos inny na kurczaku lub ostrowi moze lepiej wygladac ;) niz my wszyscy.

czy można je brać przez cały rok

mozna

jak ze skutkami ubocznymi

jedyne skutki uboczne od bialek to rozwolnienia, zmiany skorne (uczulenia itd.) i to co rzadko sie zdarza przedawkowanie bialka ale pod warunkiem jakbys bral spore porcje i przez dlugi czas,ewentualnie zjawsika bąkotwórcze :) .
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

zjawsika bąkotwórcze

haha :P po mono tez jest :D

btw: Joks, - :looka: looknij na gg ;)
  • 0

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
a jak się mają w praniu mieszanki białek do czystego izolatu CFM.
Ponoć bardzo dobry jest DYMATIZE ISO 100. ;)
Co więc poradzicie kupić... mieszanke białek czy czysty izolat serwatki.

Robie od wczoraj kuracje CREATINE MEGA CAPS OLIMPU I DO TEGO BIORE 2 X Z KRETKĄ PO JEDNEJ KAPSUŁCE TAURYNY ( 1KAPS - 1500MG)
Dobrze biorę czy coś zmienić? Biore na czczo 5g krety i i taurynkę i po treningu to samo popijając odżywką białkową gold optimum. Mam też weidera 4000 ale oponka się robi i wolę nie przesadzać.
Przed snem prolongatum.
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

izolat serwatki.

jesli zależy Ci na szybkiej przyswajalności

mieszanke białek

bedizesz miał białko uniwersalne, ktore mozna stosowac zawsze: czy to po treningu, czy tez przed spaniem ;)


Dobrze biorę czy coś zmienić?

tak, ale możesz walić tak

DT:
*4caps. kreatyny+1 caps. tauryny na czczo
*4caps. kreatyny+2 caps. tauryny po treningu

DNT:
*4caps. kreatyny+1 caps. tauryny na czczo

odżywką białkową gold optimum

nie popijaj, bo Ci sie nie wchłonie- odczekaj po zarzyciu kreatyny jakies 20-30 min ;)

Przed snem prolongatum.

możesz jeszcze jak chcesz rano jak wstaniesz
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
Vitalmax whey pro isolate i po sprawie.
  • 0

lewar1309
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
thx za szybką odpowiedź.
rano mieszam odzywkę z płatkami kukurydzianymi i owsianymi ;)
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS
Odżywkę taką j/w bierze sie 30 min przed śniadaniem.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

nie popijaj, bo Ci sie nie wchłonie- odczekaj po zarzyciu kreatyny jakies 20-30 min

a czemu to bialko mialoby uposledzic wchlanianie kreatyny :) ? ja moge nawet powiedziec ze mieszanka ww + bialka lepiej transportuje kreatyne niz samo bialko ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) btw. chyba pomylilo ci sie z tluszczami bo to te opozniaja wchlanianie ;)

do tematu wracajac wolalbym uniwersalne. bo lepiej przyjmowac bialka o roznym aminogramie i juz kiedys podawalem wyniki badan ze po treningu mieszanke jest lepiej zarzywac
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: BIAŁKO KTÓRE SIĘ SZYBKO WCHŁONIE – PYTANIE DO JOKS

ja moge nawet powiedziec ze mieszanka ww

o tym słyszałem, ale podobno białko uposledza....

btw. chyba pomylilo ci sie z tluszczami bo to te opozniaja wchlanianie

nie sądze, ale jest to mozliwe
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024