Skocz do zawartości


Zdjęcie

Luty startuje z cyklem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
35 odpowiedzi w tym temacie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
jesli w aptece to chelaty olimpu (wiele aptek juz ma), jesli kupne to juz lepiej opakowanie 90, przewaznie sie bierze 3 tab. przed snem wiec bo tez musi troszke czasu minac bys poczol roznice.
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Ok, dzięki to wszystko do cyklu mam już ustawione...

- Mono vitalmax zielona
- mass xxl 4.8kg ( chyba jeszcze raz pojadę na nim... )
- Witaminy multiple sport
- ZMA 90

Dokupić białko ostrowi jeszcze?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Life is too short to be small

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem

Dokupić białko ostrowi jeszcze?

tak :rotfl:
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem

Dokupić białko ostrowi jeszcze?


jesli brakuje ci bialka w diecie
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Właśnie realizuję zakupy ^^
No i mam pytanie do osób doświadczonych...

Więc tak moja dieta wygląda tak:

6:30 śniadanie - płatki z mlekiem, albo jajecznica z 5 jaj
8-16 praca - w pracy mam przerwę co godzinę. Na 2gie śniadanie biorę 8 kromek chleba ( czyli 4 kanapki ) z szynką, masłem, ogórkiem.
17 - zupka z makaronem duży talerz ( zupa gotowana na kurczaku przez mamusie hehe )
18 w dt ide na siłownie
19:30 - pierś z kurczaka + ryż
22:00 kolacja 2x 200g serek wiejski
22:30 sleep...

Generalnie mam taką diete... Czy radzicie to tego dokupić białko ostrowi? I ewentualnie jak sądzicie gdzie i jak je dawkować. Chcę aby ten cykl który będę robił był dopracowany pod względem logistycznym :-)

Pozdrawiam!
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
kupilbym gainerra i bialko universalne ano czemu ano temu ze :
-serki sie znudza zreszta sam jak jadlem to po paru dniach wiecej bym zwrocil niz zjadl
-w ostrowiii jest jedynie serwatka a w bialku uniwersalnym oprocz serwatki jest Koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/, ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/, kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelazawy, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), naturalny proszek buraczany (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy), naturalny barwnik – beta karoten (dla smaków: bananowy, wieloowocowy), regulator kwasowości – kwas jabłkowy, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca – lecytyna, substancje słodzące – aspartam, acesulfam K, substancja wzbogająca – winian L-karnityny.
jak widac jest 100000 razy bogatszy sklad sklad wyzej przedstawiony tyczy sie System protein 80 olimpa
- gainer a jeno dlatego ze widze ciebie dosc duza looke w pracy taki posilek to nie posilek a tylko zagrycha wiec tu przydalaby sie porcja gainera, przed treningiem by wlasnie sie tez przydala porcja bo widze ze szamiesz zupke co oczywista sprawa jest pozytywnym aspektem kazdej diety i powinna sie znajdowac przynajmnie 4x week ze wzgledu na pozytywne dzialanie zawartych w zupie skladnikow zupe to jeno jak sie sadzi tluszcze, prawda zupa to tluszcze w wiekszosci 80% w ktorej znajduja sie pozytywne bakterie ktore wplywaja bardzo na nasz ukl pokarmowy
  • 0

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Mówisz o takim białku?


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobra a teraz jak z dawkowaniem? Bo sam nie wiem jak je rozpracować... :(
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
nie tego bym nie bral bo bialko w tabsach? heh fajnie
ja bym ci polecal ultimate protein, system protein 80, pro longatum, night formula itp to sa bialka drogie ale warte swej ceny reszta moim zdaniem jajca lize
  • 0

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
No zakupiłem już praktycznie wszystko... Teraz musze jeszcze kupić massa i białko, tyle że widzę że te białka są strasznie drogie... Sam mass mnie wyniesie ok 160zł, a 200zł na białko już raczej mieć nie będę :(

W ogóle nie sądziłem że tak ciężko dostać jest te witaminy olimpa... obiegałem z 12 aptek na osiedlu i w żadnej nie było dopiero na allegro jedna apteka z Wrocka sprzedawała to i tam mi sie udało kupić ;]
  • 0

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Mam jeszcze jedno pytanie, mam skórę która ma skłonności trądzikowe już kiedyś miałem z tym straszne problemy i nie chce nawrotu... moje pytanie jest takie

ZMA sprzyja zwiększeniu wydzielania testosteronu a z tego co czytałem to testosteron jeżeli jego aktywność jest spora wpływa na trądzik...

Czyli powinienem uważać z ZMA? Co Wy o tym myślicie?
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
jak masz miec pryszcza to i tak bedziesz mial
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Mam do Was jeszcze takie pytanie... Czy opłaca mi się kupić to białko?

Dołączona grafika

To będzie 1kg białka... jest sens kupić 1 opakowanie takie do mojego cyklu?
  • 0

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
no po jednym opak raczej rewelacji niebedzie a za te pieniadze to lepiej kupic ostrowie
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

aygor18
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Co do X5 Protein, to wypowiem sie ze opłaca sie jak nic bo jest o niebo lepsze od ostrowii pod względem smaku i rozpuszczalnosci (w koncu olimp), a cena wychodzi podobnie (w promocji 2kg + 1kg gratis, na all). Sam juz szamie to białeczko co opisuje w swoim dziennieku (dziennik Ajdżora). I powiem jeszcze ze nic nie dzieje sie z kichami. Tak wiec jak juz kupisz w promocji 3 opakowania to juz bedzie cos bo i ostrowii kupiłbys tyle samo (wagowo). Z czystym sercem polecam :D .
Pozdrawiam.
  • 0
Cele do połowy kwietnia:
Waga 75kg.
Stracic jak najmniej mięcha.
Uniewidocznic lipo.

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
Mam jeszcze pytanko mam trochę kreatyny TREC Creatine Micronized + Dextroza czy mogę dokończyć te puszki i później przejść na Mono vitalmax? Czy raczej od początku do końca jechać cykl na vitalmax?
  • 0
Life is too short to be small

pawel__00
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Luty startuje z cyklem
mozesz
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024