5 odpowiedzi w tym temacie

[EVOL1418048782]

Siema, jest to moj pierwszy post. Chciałem się zapytac, co mógłbym wziąśc, żeby przypakowac troche, brałem już metke (50 tab.), kreatyne z Tauryną+ Dextrose, nie powiem, efekty widac, ale jak to mówią apetyt rośnie w miare jedzenia, myslałem nad tym żeby dowalic jeszcze raz metki, ale nie wiem czy to dobry pomysł, mój staż na siłowni to jest jakieś 2 lata, ale było dużo przerw, od 4 miecięcy jest regularny trening. Jak myslicie, co by było najlepsze?

[kogut]

kup sobie jeszcze kre i jakas odzywkach nieznam sie na odzywkach ale oto zapytaj w suplach jaka lepsza na mase .a potym kup sobie metke hepatil na oslonke watroby i wesz 100 mety a nie jak teras 50 bo 50 nic nie daje ,a potym zglos sie jeszcze ras doradzimy cos iinego

[Dacs]

Na suplach jeszcze dużo urośniesz przy twoim profilu, zapytaj w dziale odżywki o coś na masę jakiś gainer-gain bolic, mct, top mass..., i krete-jaką to zależy jaka była wcześniej.

[EVOL1418048782]

Dzięki chłopaki za rade, myśle nad tą metką własnie. A mam jeszcze jedną prośbe, jak zaczynaliście cwiczyc to według jakiej rozpiski jechaliście? Mogli byście mi ją podac, wiem że tu jest dużo rozpisek, ale żadna mi nie pasuje, mam czas, więc moge cwiczyc 5 razy w tygodniu, są takie rozpiski tutaj, ale dla takich co cwiczą już jakiś czas....

[ADRIAq]

kazdy totaj cwiczy joz jakis czas jedni z dozym stazem
a jedni z mniejszym ja joz swojej rozpiski to niepamietam jak zaczynalem targac;p:D

[JuniorWB3]

za krótko trenujesz idz do działu trening tam załóż topic napewno ci ułozą jakios konkretny planik