13 odpowiedzi w tym temacie

[pershing]

Witam!
Mam taki dylemat...

Jadę jutro do miasta i chce kupić sobie białko..
Niestety nie mam za dużo kasiory i chce zrobić to z głową.
A wiec myślę nad zakupem Ostrowi 1800g oraz Trec 750g i Ostrowie stosować w dzień (bo na noc z tego co wiem sie nie nadaje), a Treca tylko na noc.
Jak myślicie dobry pomysł jest?
Nie mam dużego doświadczenia w odżywkach, więc wole zapytać.
proszę o komentarze
Dzięki

[Grzesiek91]

Tobie polecał bym Gainera patrzac na Twoja mase , a te Białko w jakim celu bierzesz ? uzupełnienie diety czy jako supl ?

[pershing]

hmmm raczej jako uzupełnienie diety... bo chce jeszcze do tego walnąć kretyne i glutamine i poprostu chce zrobić cykl żeby trochę mięsa nabrać.

[Grzesiek91]

Śmiało mozesz tak brac i staraj sie jeść jakos rozsądnie pamietaj ze masa sie liczy lecz nie tłuszcz tylko mięsnie , wiec sie nie obżeraj fast food-ami . Jakis tuńczyk, ryż , makaronik czy coś .
Glute w celu lepszej regeneracji ?? Kreatynke juz kupiłęś ? Polecam Trecowska Creapure+Ala +B6 , myslałes nad jakimis stackami ?

[pershing]

No właśnie chce jutro kupić kretyne i glute. Kretyne myslałem o Hi-tec bo z tego co ludzie mi mówili jest dobra, a glute to nie wiem jeszcze jaką.
Co do diety to stosuje rozsadnie, nawet troche nabrałem masy, ale nie ćwiczę juz miesiac i troche spadłem
Dzięki za pomoc

[datulus]

pershing, z tym bialkiem to dobra opcja mysle na dzien tanie na noc drozsze bo po co w dzien brac to drozsze pozdrawiam

[MeeHau]

na noc bialko ok ale po co takie na dzien ? z diety bez problemu powinienes miec wystarczajaco bialeczka, lepiej doloz kasy i kup gainera, np 4kg monster massa mozesz juz miec za 119 zeta [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[datulus]

wlasnie ze latwiej dostarczyc wegle niz bialko z diety coo

[Grzesiek91]

Napisał jako uzupełnienie dietki

[MeeHau]

gainer to nie wegle, to pelnowartosciowy posilek, ktory mozesz spozyc w kazdej sytuacji, a jak wypijesz sobie w ciagu dnia szklanke ostrowi to nic ci to nie da bo nie bedzie kalori do jego syntezy

[datulus]

no ta ale pisze ze jako uzupelnienie diety wiec wnioskuje z tego ze jako taka ja ma i brakuje mu w niej wlasnie bialka, a co do gainera to w wiekszosci wegle przeciez ;p ale zgadzam sie ze to poprostu posilek w proszku

[MeeHau]

on nie napisal nic o uzupelnianiu diety, prawde mowiac nie napisal ze takowa posiada, mysle ze gosc zaczyna od dupy strony ze tak brzydko sie wyraze

[Grzesiek91]

;] teraz to chłopaki spamujecie ;] jak chcecie sie wymieniac uwagami to prywatnie ;D ;P

[pershing]

Spokojnie nie denerwujecie sie... Ja 2 razy jechałem na samej kreatynie i z 55kg zrobiłem sie do 67(moze i wiecej) Teraz myślałem zeby coś wiecej dało i właśnie pomyślałem o białku, bo najtrudniej mi go dostarczyć. Z węglami raczej problemu nie mam, też jadłem przez pewien czas koktajle bialkowe i można powiedzieć ze po tym chyba mi najwiecej dało