25 odpowiedzi w tym temacie

[Deryl]

A wiec mam w planach noworoczny cykl.
Staz 8 miechow a wiec czas zarzucic krete
Dietka: jem duzo, staram sie co 3 godz cos pozadnego wszamac
Mam do wydania jakies 400-450 zl
Mam juz Mono Mega Capsy jakies 260 kap. i jeszcze jakies 2 kg Gainera 737
Co do tego dokupic?
Prosze o porady.

[Listek]

moje spostrzezenia glutamina to dno. dobre na regeneracje, ale ogolnie NIEWARTE KASY, A DO MASY SIE PRAWIE NIE MA. kreatyna ok, ale w porownianiu do jablczanu, to jest sredniowiecze. gainer bardzo dobry. reszte jak HMB i ble ble ble to se daruj i jedz na dobrym treningu, a sam bedziesz rosl z takim starzem

[post]

mhmm gainer raczej słaby... dokup 60 kapsów mono jakieś 4 kg gainera może być gain bolic chyba najkorzystniej wychodzi i do tego ja bym przede wszystkim zrobił diete i zobaczył czy białko jest ok jeżeli nie to też by można dokupić ;p i ... ja tam zawsze BCAA polecam ale to raczej jest gadżet jak sięuprzesz to ZMA i witaminki dla zdrowia i regeneracji.. nie potrzeba Ci tyle kasy na cykl lepiej zainwestuj w cycki z kurczaka i makaron pozdawiam

[Deryl]

Po co mi piszesz o glutaminie i HMB tego nie wiem
Mono jest wskazane na pierwsze cykle masowe.
Czysty jabłczan jest zdecydowanie bardziej wskazany podczas cyklu siłowego.
Podsumowujac to totalny offtop z Twojej strony.

[Deryl]

Jesli chodzi o jedzonko to jest zapewnione i z tym nie ma problemu wiec ja na to z tej puli nie wydaje. Chodzi mi o czyste suple.
Nie dokupie 60 kap bo 260 starcza na caly cykl.
Prosze o konkretne rady: jaki supl itp itd.

[Listek]

to wal se wode w miesnie i patrz na spadki malo wiesz o glucie i jablczanie ziomek stacki 100 razy lepsze. to jak porowanie radzieckiego czolgu do F1 i to nie tylko moje zdanie,

[Deryl]

Stacki lepszy wiem ale nie na pierwszy cykl. I sam jabłczan to nie stack kolego.
A co do mono to owszem łąpie sie wode ale zbudowane w tym czasie miesnie zostaja.
Mało wiesz o mono.
Po kreatynie nie ma spadkow to nie koks.
A tak pozatym to nie poradziles mi rzadnego stacka

[Listek]

jablczan jako skrot myslowy polecam cell pump na 1 cykl prosze bardzo, ale powoli to przechodzi do mitow. tak czy siak powodzenia zycze a spadki wody sa i to duze u kazdego, jakos miesnia gorsza i nie zaduzo tego zostaje.

[post]

260 capsów ledwo ci na 30 dni wystarczy ... dokup 60 żeby chociaż te 40 brać albo najlepiej ok 140 żeby wyszedł porządny 50 dniowy cykl do tego BCAA witaminki i ZMA jakmaszkase i styka czego więcej oczekujesz po cyklu na mono ?

[Deryl]

Dobra nie kłóćmy sie bo nie o to chodzi.
A wiec dorzuce CP do mono. Moze napisze jak ja to widze a TY to spradz jak mozesz :
Mono
Cell Pump
Pro Longatum
Mass XXL

Białko na noc, gainer w ciagu dnia, mono na czczo, CP po tr.

Moze byc?


260 mega capsow starcza na 6 tygodniowy cykl.

[Listek]

spoko nie klocimy sie przeciez... cp trzeba brac 2 razy dziennie (rano i po treningu-odstep 8h miedzy dawkami). jak polaczysz z mono powinno byc super. ale kombinuj z dawkami bo z mono laczyc mozna roznie. jak chcesz to dam ci przykladowy schemat.

[Deryl]

No daj ten schemat jak mozesz.

[Listek]

ja z mono nierobilem polaczenia bo cp jest tanie i dobre a jesli cie interesuje taka opcja to mozesz laczyc z mega capsami z olimpa:
rano 4 caps a cp przed treningiem
dn rano 4 capsy a cp po poludniu
jak 1 cykl powinno byc zaj****

[Kropek]

Listek napisał

a spadki wody sa i to duze u kazdego

pierwsze slysze
Deryl, bierz samo mono na pierwszy cykl a CP jaknajbardziej polecam ale na 2 lub 3 cykl

Deryl napisał

Mass XXL

dobry wybor ;]

[Deryl]

A pro longatum moge brac na noc tak?

[stachu1418048768]

jasne

[Listek]

ja slyszalem wiele razy i sam tez mialem no, ale moze nie u wszystkich sie to zdarza. no nie wiem... robta tam co chceta

[MaciuniaWB3]

Spadki to sa ale minimalne i nie odczuwalne bo usuwa się ta woda z komurek między mięśniowych Nawet się tego nie żauważa.

Po co wydawac kase na tyle odzyw i wszystkiego??

Kup sobie pożądnego gainera: Mass XXL albo Vitalmax Gainer 2. Oraz białko-oczywiście tak gainer jak i białko dawkujemy według braków w diecie a jeżeli braków w diecie nie ma to nie kupuj ani Gaina ani Białka. Mono idealne na 1 cykl.Co prawda to mono nie nalezy do najwyższej półki wśród kreatyna le jak już kupiłes to niech będzie Mozesz dokupić BCAA i brac przed treningiem oraz przed snem i zaraz po przebudzeniu.Pro Longatum to dla mnie zbędny wydatek.lepiej twaróg+jajka.

Podsumowując:

Gainer/Białko/Carbo według braków w diecie
BCAA przed trening+/rano po przebudzeniu/przed snem
Mozesz dorzucić apteczne ZMA na lepszy sen i regeneracje.

Zdrowia i masy

Ps.Listek co ty kurwa wiesz o kreatynie A i Glutamina to dobra rzecz i warta polecenia.

[datulus]

listek chcial zablysnac, ale koles ktoremu doradzal okazal sie madrzejszy pozdro!

[Listek]

a ja i tak wiem jak bylo u mnie i u kilku ziomkow i dla mnie mono to syf dobry na sredniowiecze... a i mowie, ze to moje zdanie, wiec nie czepiajcie sie. robca co chceta