8 odpowiedzi w tym temacie

[post]

Witam
Dzisiaj byłem w centrum krwiodawstwa i przed donacją wyszło mi ciśnienie 115/90. Podczas donacji popytałem czemu takie (pierwszy raz w życiu zawsze mam ok. 120/60). Pielęgniarka powiedziała mi, ze to może być skutkiem diety wysokobiałkowej, a na potwierdzenie tego powiedziała mi, że mam hematokryt na poziomie 47 (optymalny dla mnie to 42-43). Po czym ostrzegła mnie, że niepotrzebnie (raczej niewłaściwie) obciążam serce ze względu na zwiększoną gęstość krwi. Chciałbym się zapytać czy to jest spowodowane tylko dietą czy okresowa suplementacja też może wpłynąć na ów stan. Po drugie co należy zmienić, aby takowy stan się nie utrzymywał?
Odżywki i suplementy stałe:
Gainer Vitalmaxa po treningu 80-100 g
białko Ostrowia godzina przed snem 30-40g + czasami w trakcie dnia jeżeli wiem, że nie będę mógł dostarczyć w posiłku białek ok. 30-40g
BCAA olimp mega caps w DT: 2x5 kapsułek rano na czczo + po treningu DNT: 5-10 kapsułek rano i ew. w trakcie dnia
Tran 2 kapsułki - jedna rano jedna do kolacji

Storm + Shock
DT: rano 10,33g Storm, po treningu 10,33g Storm, przed treningiem 20g Shock
DNT: rano 0,33g Storm, w porze treningu 10,33g Storm

Diete mam tak ułożoną ze wychodzi ok. 180g dziennie (prawie 2g/kg.m.c.)
Ps. Piszę ten post w trakcie,gdy popijam odżywkę białkową
pozdrawiam

[datulus]

popij se kawe to i cisnienie skoczy ;p

a tak nawiasem to za duzo tego storma nie bieresz?

[post]

jak nie wiesz o co chodzi tosie nie wypowiadaj... 115/ 90 to jest zdecydowanie za dużę ciśnienie rozkurczowe... nie bój się tego czego ile biorę jest spoko
pozdrawiam
post

[Peet]

heh rozkurczowe - przyczyną mogą być nerki, zgłoś się do nefrologa

[datulus]

jak nerki to raczej bardziej od kretki niz od bialka xD

[Peet]

weź datulus nerki są przyczyna nadciśnienia rozkurczowego, a te pierdoły kreta, białko nie mają nic go gadania, jak typ jest chory na nerki to ma podwyższone ciśnienie rozkurczowe i tyle, ale wiadomo mogą być też inne przyczyny ;p

[datulus]

no ale niby kretka cos siada na nerki jak sie malo pije tak cyz nie?

[Gość]

podwyższone ciśnienie może byc powodem stresu również , jak byłem na badaniach to też miałem podwyższone bo sie wkurwiłem na korki na ulicy , pozatym pielęgniarka nei miała pewnie pojęcia że walisz storma czy shocka , a zwłaszcza shock pewnie powoduje wyższe ciśnienie bo ma pobudzać , dieta wysokobiałkowa nie podniosła by tak ciśnienia bo większa ilość białka wymusza wzrost ciśnienia ale nie aż o tyle zbadaj se jeszcze raz tak na spokojnie

[Peet]

ale stres podwyższa ciśnienie skurczowe a nie rozkurczowe