6 odpowiedzi w tym temacie

[kokos16]

Siemka , mam do was pytanie : co radzicie wziąć mojemu kumplowi , ćwiczy ponad rok , nie brał jeszcze kreatyny tylko kilka razy białko , nic więcej. Jego celem jest masa bo przy wzroście 186 wazy 66 kg . Co myślicie czy ma wziąć kreatyne (jesli tak to jaką) i co myślicie o Testosterolu bo o czymś takim ostatnio wspominał , który z tych supli ma wziąść ?
z góry dzięki za pomoc:) PoZdro

[krzysiekl13]

na poczaek to mono zwyle z olimpu ;p

[kokos16]

ktoś jeszcze sie wypowie? pliss

[GuZu]

kokos16, niech sie za jedzenie zabierze, bo kreatyna to nie magiczny proszek. Bez diety i tak mu nic nie da.
Zacznie trzymac diete- od razu efekty przyjda.

[kokos16]

je akurat dużo ;/ tak samo jak np. mój brat je jakieś 2 razy więcej ode mnie i jest starszy o 2 lata i on waży 60kg a ja 78 przy tym samym wzroście ;/. A jelsi chodzi o krete to jaka polecacie : mega capsy z Olimpa ? czy coś innego ?

[GuZu]

Jesc duzo nie znaczy dobrze i warto o tym pamietac, zresta duzo- pojecie wzgledne.
Zacznij przestrzegac diete i zobaczysz roznice

[RamzesII]

mega capsy ok niech dorzuci vitala 2 gainera i gitara