 
 aha i czy mam stosowac progresje w trych cwiczeniach
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
 
Napisano Ponad rok temu
 
  
Napisano Ponad rok temu
Wiec tak jak se wlane okolo 22 serek wiejski to nic sie nie stanie prawda ??
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
Napisano Ponad rok temu
 
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kydex - a jedak może tępić krawędź... | MAGIA STALI | 
 |   
 | ||
| Problemyz nabyciem ciała | Dieta | 
 |   
 | ||
| Pomożecie mi z suplementacją? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Gaz prad czy moze... ? | GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY | 
 |   
 | ||
| Trening na masę (oceńcie i poprawcie jak możecie) | Trening dla początkujących | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu