
aha i czy mam stosowac progresje w trych cwiczeniach
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wiec tak jak se wlane okolo 22 serek wiejski to nic sie nie stanie prawda ??
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
moze i foldery nie sa takie złe.... |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Czy odżywka białkowa może zastąpić zwykły posiłek? |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy może być tak ustawiony trening? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Russian Team KyokushinNiezłe byczki :) |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Ile moze stac piers z kuraka w lodowce? |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu