
aha i czy mam stosowac progresje w trych cwiczeniach
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wiec tak jak se wlane okolo 22 serek wiejski to nic sie nie stanie prawda ??
3. Uginanie o kolano - 3 x 12 (buduje szczyt bicepsu )
4. młotki -3x12
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy ta grupa technik może zadziałać, po niezbyt silnym atemi |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Kreatyna jaka ? Stak czy mono a moze coś innego ? MASA |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Może być ten plan na redukcje ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
CZY TAK MOŻE BYĆ!? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Co jeść by zdobyć wiekszą mase mięśniową?? |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu