Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Seeba06
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!
witam!!! Czy może mi ktoś powiedzieć co kiedy brać (tzn rano, wieczorem, przed treningiem, po treningu, przed snem...???) MAM białko(pure whey isolate 95) , hmb (mega caps 1000) oraz kreatyne(mega caps 1250) wszytko jest firmy olimp. I jak znacie albo przetesowaliście jakiś dobry trening na mase. (moj wzrost: 179, waga: 80kg ) prosze o pomoc
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!
Seeba06, no to tak:
Białko:
*30 gram przed snem
* 30 gram po treningu po kreatynie (30 min)
Kreatyna:
*DT: na czczo 4 caps+ 4 caps po treningu
*DNT: na czczo 4 caps
Hmb:
*sprzedaj albo wywal :P

Dokup jeszcze gainera np:. gain bolic 6000- polecam!!
  • 0

Seeba06
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!
a czemu mówisz żebym hmb wywalił co ;> ?? a może do tego dożuce BCCA? co ty na to ?
  • 0

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!
Jak coś to zastąp HMB BCAA
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

Seeba06
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementacja co kiedy brać HMB, kretyna , białko pomocy!!!
teraz musze iść będe jutro bo chwilowo nie mam neta na chacie i jets h****a , ;) jutro pogadamy dzieki narazie 3mka sie
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024