Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siła wyskoku


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Siła wyskoku
Wie ktoś jakimi ćwiczeniami można zwiększyć siłe (wysokość) wyskoku?? potrzebne mi do salta bez podwyższenia :P
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
Kiedyś założyłem się z kumplem o 50zł że On zrobi wsad z piłką do kosza. Byłem pewny wygranej ponieważ ledwo On doskakiwał do obręczy. Gdy przyszedł deadline (po 6 tygodniach od dnia zakładu) kumpel zrobił wsad z piłką a ja zbierałem szczękę z podłogi. Oczywiście musiałem mu wypłacić te 50zł. Oto program którym się poslugiwał:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
thx zajebiste :)
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
podkoki ze sztanga z obiazeniem na plecach wskoki na jakies wysokie przedmioty te cw na bank pomaga bo wykonuja ja siatkarze i koszykarze i skacza ladnie (mowa o tch z mojej uczelni)
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
Tyler, - gadałem z taki gościem na siłce co jest właśnie siatkarzem i on robił zwykłe ćwiczenia na nogi tylko, że dużo powtórzeń i mówił, że właśnie na wyskok to robi!!
  • 0

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
fajny trening moze wkoncu uda mi sie zrobic jakiegos wsada bo dobrze gram w kosza ale wlasnie z powodu mojego nie wysokiego wzrostu z wsadami mam problem a za dwa miechy zawody miedzyszkolne w kosza to pokaze sie z najlepszej stronki :D dzieki za trening :padam:
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siła wyskoku
Panowie bez żadnych obciążen zwykłe plany treningowe, podskoki ze sztangą na plecach
????!! juz boli mnie kręgosłup.
Same treningi na siłce ze zbyt duzym obciążeniem pogarszają wyskok, co dopiero jakieś udziwnienia z ciężarem
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018