5 odpowiedzi w tym temacie

[LeBron23]

Witam!Co sądzicie o odtłuszczonym mleku? Czy jest dobrym budulcem miesni?? Jakie ma wady i zalety? w 100 g posiada: 35 g białka i 50 g Węglowodanów i 0,2 g tłuszczu !!!
Podobne do gainera prawda? dobrze by było je zażywać??? ZAPRASZAM DO DYSKUSJI

[MikolajWB3]

Zazywać mozesz ale gainera to ono nie zastąpi

[LeBron23]

ale jako dodatek do diety białkowej dobre jest???? Bo chce miec jak najawiecej bialka za jak najmniej kasy bo białko sprzedawane przez firmy z suplementami jest naprawde drogie!!

[MikolajWB3]

patrz na jakość gdyby takie mleko było dobrym źródłem białka
nikt by nie kupował białek znanych firm

ale jako dodatek może być tyle żeby nie zastępowac nim posiłĸów tylko jako dodatek
tanim źródłem białka mogą być twarogi serki wiejskie, tuńczyk.

[GuZu]

LeBron23, mleko w proszku tylko cie zaleje. Nie bierz sie za to, lepiej kup sobie duzo miesa twarogu i jajek i koniec.

LeBron23 napisał

białko sprzedawane przez firmy z suplementami jest naprawde drogie

za jakosc trzeba placic. Nikt nie mowil ze kulturystyka jest tanim sportem.

Chcesz byc zalanym prosiakiem- jedz wszystko- chcesz miec ladna sylwetke jedz produkty dobrej jakosci. Kunic

[trepczyk]

Dokładnie Popieram Guza:P Znanego Kulturyste W Wielkim Swieci ( Lo Pola Im MAri Skłodowskiej Curie) ;d