Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie znacie stacki w kapsach	Odżywki i Suplementy		10 odpowiedzi 1108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak się robi splotkę w lineyard hole?	MAGIA STALI		10 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak brać Kreatyne z glutaminą L	Odżywki i Suplementy	Guest_Gremlinek_*	7 odpowiedzi 2776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mam sie rozciagac zeby zrobic dwa szpagaty?	Sztuki walki		4 odpowiedzi 2247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak skopiowac smsy na komputer	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1933 wyświetleń	Ponad rok temu przez