Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka bendzie odpowiednia dieta	Dieta	1 odpowiedź 1242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
metka ruska wszysko co wiecie o mecie czylu smak, stosowanie,opis jak działa	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 2773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak czesto w tyg cwiczycie brzuch? 1 2	Inne sporty	30 odpowiedzi 3529 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
JAK RZUCAC NOŻEM	MAGIA STALI	19 odpowiedzi 4130 wyświetleń	Ponad rok temu przez