Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie mono wybrac 2cykl	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 4096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OBCIĄŻENIE Titan, Hop Sport czy kompozytowe jakieś?	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 5615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
INSANITY + Suplementy - Jakie ?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta	Dieta	1 odpowiedź 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co sądzicie o Efektach Boldenonu... I czy ma jakieś poważne wady 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 34492 wyświetleń	Ponad rok temu przez