Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwszy CYKL TEST + TREN JAK DAWKOWAC I CO ILE DNI ?	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zbadajcie sprawe (padaka jakiej nie bylo na tym forum jeszcz 1 2	Rozmowy nie na temat	27 odpowiedzi 3091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko poradzic sobie z nacigniecim scięgien?	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1229 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić zastrzyk?	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 24830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BM Ares 732 czy BM Osborne 773 jako EDC	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez