Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak nie nabijac tluszczu (za duzo)	Dieta	2 odpowiedzi 1379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1962 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido w Rybniku jak oceniacie :)	AIKIDO	10 odpowiedzi 1765 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadciśnienie tętnicze – jak sobie z nim radzić?	Porady	0 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakich suplementów powinienem używać?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez