Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jaki suplement? 1 2	Odżywki i Suplementy	22 odpowiedzi 3327 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Ktoś wie jakiej jakości są te wyroby???	MAGIA STALI	5 odpowiedzi 1017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką zrobić Diete na redukcje?	Dieta	2 odpowiedzi 695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MU - jakoś dziwnie mi idzie	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1331 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak działają balisong'i?	MAGIA STALI	7 odpowiedzi 1148 wyświetleń	Ponad rok temu przez