Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy jak nie szpagatuje	TAEKWONDO	14 odpowiedzi 1734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcję: jak spalić tłuszcz	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak oddychać podczas biegania ? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	24 odpowiedzi 3876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Victorinox-jaka stal?	MAGIA STALI	14 odpowiedzi 7927 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki napoj/woda podczas treningu... 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 5632 wyświetleń	Ponad rok temu przez