Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie odżywki na rzeźbe i siłe.	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 6807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak trenować na worku?	Inne sporty	18 odpowiedzi 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak boli to rośnie, powtarzaj tak radośnie - DT Kasza 1 2 3 34 →	Dzienniki treningowe	662 odpowiedzi 27772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak cwiczyc z poczatkujacymi? 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 3168 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki dla mnie?	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1738 wyświetleń	Ponad rok temu przez