Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenować w domu???

Rozpoczęty przez Guest_ciuponek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_ciuponek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować w domu???

witam muj plan treningowy:
15pompek zwykłych
15 z rękoma w na powyszeniu
15z nogami na podwyszeniu
po 20 razy na jedną ręke hantel 4kg
Napiszcie co jeszcze morzna dodać lub odjąć z góry dzięki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować w domu???

FAQ tam wszystko jest ! ;]
http://www.forum-kul...ndpost&p=403295 prosze ;]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
VASOBOLAN lub jakaś inna arginina 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 2404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta prosze o pomoc ?	Dieta	1 odpowiedź 1402 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc czy dobra dieta jak dla mnie waze 61kg?	Dieta	2 odpowiedzi 1853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomużcie - jak brac kredke z Vanadylem	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki bez diety?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3705 wyświetleń	Ponad rok temu przez