9 odpowiedzi w tym temacie

[I3uc]

Chcę kupić sobie aminokwasy. Cena do 100 zl. Doradzcie jakie najlepiej bo nie bardzo mam pojęcie:)

[MikolajWB3]

a w jakim celu chcesz je kupić ?

[Habydysz]

amino 4500 tak na dzien normalnie
aminomax 6800 a te po treningu

[INEED$]

Po treningu to bialko niestrawione, strawione(BCAA) przed treningiem jak juz.

[I3uc]

a w jakim celu chcesz je kupić ?

3x tygodniowo mam silke 2x tygodniowo mam basen i 2x tygodniowo chodze na worek poboksowac i mate porozciagac sie. Aminokwasy zeby zapobiec spalaniu sie miesni i przemeczeniu

[RamzesII]

kup carbo lepiej i zma

[I3uc]

carbo mam ale cos czuje ze nie wystarczy i bede mial znikome przyrosty. No ale jak ktos mial podobny problem i wie cos kolwiek o tym to moze sie podzielic spostrzezeniami:P

[Driftgreg666]

Aminokwasy i tak ci dużo nie pomogą, trzeba się z tym liczyć że jak walisz w worek to masz mniejsze przyrosty. Ale zawsze dadzą większy efekt niż bez.

[I3uc]

Kupilem amino 4500 i amino max 6800. Teraz mam pytanie jak to sie je tzn. w 4500 pisze 3x2, a w 6800 x8 po treningu i nie wiem czy brac w dzien treningowy 4500 i 6800 po treningu czy tylko 6800 pzdr.

[Ampuł]

aminki no coz cudów się nie spodziewaj?
nie lepszym rozwiązaniem jest glutamina na mnie działa duzo lepiej do glutaminy carbo,
to moim zdaniem duzo lepsze rozwiązanie zamiast aminek kup dobre białko jak nie chcesz glutaminy.