Skocz do zawartości


Zdjęcie

kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

SebolQ_tcv
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tczew
  • Zainteresowania:Kulturystyka . Informatyka

Napisano Ponad rok temu

kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
Wazę 62 kg (wiem wiem mało) i mam 178Cm wzrostu posiadam 200caps Crea. oraz 300g dextrozy.

Najlepiej przyswoje to jak będę dawkował w jaki sposób ??


Z Góry ThX wszystkim ;] Pozdrawiam ;)
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
Kreatyna
DT: 4 caps na czczo i 4 po treningu
DNT: 4 caps na czczo

Dextroze tak jak pisze na opakowaniu!! Jaką masz??
  • 0

SebolQ_tcv
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tczew
  • Zainteresowania:Kulturystyka . Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
olimpa ;] dextroza jest z olimpa ;] :wstyd:
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
SebolQ_tcv, - NIE TYLKO!! Jest wiele innych.

Dawkuj to tak:
po treningu około 40 gram!!
  • 0

SebolQ_tcv
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tczew
  • Zainteresowania:Kulturystyka . Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
ok ok dzięki wielkie ;] Pomogłes kliknęłem ;] :padam:
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
SebolQ_tcv, - no problem :P dzięki!!
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]

200caps Crea.

Kreatyna
DT: 4 caps na czczo i 4 po treningu
DNT: 4 caps na czczo


a skad pewnosc ze chodzi o mega capsy?? ;>

jaka zawartosc kreatyny te kapsy?? zreszta bez roznicy... 5g naczczo i 5g po treningu a w nietreningowe 5g naczczo
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna + dextroza..dawkowanie co i jak ;]
a tam biadolenie wal po 7g na porcje bo to przecie tylko mono nie KA czy jabłczan ;)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024