Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
zazwyczaj te w gainerach są gorsze jakościowo niż sama kreta ale to zależy od producenta ;)

Jodłowski Koks
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
Jaki według ciebie jest najlepszy gajner? i jak oceniasz magnuma8000?
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
not bad dobry ale są lepsze ;)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
Kicek666, - w capsach jest wiecej, w gainerach sa małe ilości 1-2 g około... takie ilości dostarcza sie z jedzenia!
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
ta w gainerze to pewnie jakas slabsza jakosciowo :P ja mialem magnuma wanilia z karmelem to po jakis 2 tyg. nos musialem zatykac... teraz mam magnuma czekoladke i jeszcze niue probowalem :)

Kicek666, - w capsach jest wiecej, w gainerach sa małe ilości 1-2 g około... takie ilości dostarcza sie z jedzenia!


w magnumie akurat jest 4g/100 co w dwoch porcjach po 100g daje juz 8g a to sporo nawet...
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

Jodłowski Koks
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
mam pytanie. Zaczolem brac magnuma po 60g 2 miarki cc I biore go 2 razy dziennie mam 2 kilo wiec troche mało wiec mozna powiedziec ze oszczedzam. Moze lepiej brac 2 dawki dziennie po 100g? lub 3 po 60? sam juz niewiem lepiej oszczedzac czy zjesc wszystko szybko tak jak na opakowaniu polecaja 3x po 100g
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
dawkuj tak
DTR 100 g miedzy posilkami i 100g po treningu
NTR 100 g miedzy posilkami

Jesli zauwazysz ze Cie zatluszcza to zmniejsz porcje jesli masa nie bedzie szla w gore to zwieksz :P
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + l-glutamina<-- dawkowanie
na opakowaniu z tego co pamietam pisza ze 3 porcje po 70g ja tak bralem w sumie to nie wazne ile bierzesz jak bys mial diete to wcale nie musisz miec :D Oglonie moje zdanie jest takie ze gainera sie nie powinno oszczedzac!
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024