27 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

zazwyczaj te w gainerach są gorsze jakościowo niż sama kreta ale to zależy od producenta

[Jodłowski Koks]

Jaki według ciebie jest najlepszy gajner? i jak oceniasz magnuma8000?

[Gość]

not bad dobry ale są lepsze

[bikerider]

Kicek666, - w capsach jest wiecej, w gainerach sa małe ilości 1-2 g około... takie ilości dostarcza sie z jedzenia!

[datulus]

ta w gainerze to pewnie jakas slabsza jakosciowo ja mialem magnuma wanilia z karmelem to po jakis 2 tyg. nos musialem zatykac... teraz mam magnuma czekoladke i jeszcze niue probowalem

Kicek666, - w capsach jest wiecej, w gainerach sa małe ilości 1-2 g około... takie ilości dostarcza sie z jedzenia!

w magnumie akurat jest 4g/100 co w dwoch porcjach po 100g daje juz 8g a to sporo nawet...

[Jodłowski Koks]

mam pytanie. Zaczolem brac magnuma po 60g 2 miarki cc I biore go 2 razy dziennie mam 2 kilo wiec troche mało wiec mozna powiedziec ze oszczedzam. Moze lepiej brac 2 dawki dziennie po 100g? lub 3 po 60? sam juz niewiem lepiej oszczedzac czy zjesc wszystko szybko tak jak na opakowaniu polecaja 3x po 100g

[stachu1418048768]

dawkuj tak
DTR 100 g miedzy posilkami i 100g po treningu
NTR 100 g miedzy posilkami

Jesli zauwazysz ze Cie zatluszcza to zmniejsz porcje jesli masa nie bedzie szla w gore to zwieksz

[datulus]

na opakowaniu z tego co pamietam pisza ze 3 porcje po 70g ja tak bralem w sumie to nie wazne ile bierzesz jak bys mial diete to wcale nie musisz miec Oglonie moje zdanie jest takie ze gainera sie nie powinno oszczedzac!