Skocz do zawartości


Zdjęcie

tauryna + kreatyna ile?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

tauryna + kreatyna ile?
ile tauryny mega caps do kreatyny i kiedy? pisza, ze zalecana dawka tauryny dzienna to 1-2 ale pierdola cos chyba to za malo ;]
jak biore 4 kreatyny na czczo i po treningu 4 czyli 10 g to ile tauryny na to? po 2 tabsy na 4 krety styknie? czyli 5g czy przydaloby sie wiecej?
i kiedy tauryne razem z kreatyna po treningu czy tauryne przed tren. a po tylko kreatyne bo gdzies cos takiego przeczytalem zeby tauryne przed treningiem z 30 min brac
prosze o szybka odp.
pozdro
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: tauryna + kreatyna ile?
rano na czczo 1 tabs i po treningu 2 tabsy. Oj jak masz tego dużo to możesz sobie zwiększyć dawki nic się nie stanie, ale to co ja podałem to zalecana dawka :P
  • 0

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: tauryna + kreatyna ile?
walnalem 2 rano i 2 po treningu czyli 6 g i mysle, ze styknie
  • 0
ruchac, jebac, nic sie nie bac



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024