zmiana intensu treningu
Napisano Ponad rok temu
Rozkład w ciągu tygodnia.
Wtorek: klatka + tricepsy + brzuch
Czwartek: grzbiet + biceps + przedramie
Sobota: barki + nogi
i teraz mam zamiar zacząć trening intensywny:
Rozkład w ciągu tygodnia.
Wtorek: klatka + plecy
Czwartek: triceps + biceps + przedramie
Sobota: barki + nogi
no i teraz nie wiem czy mam go od razu zacząć po cyklu czyli już od dziś czy też poczekać i ćwiczyć jeszcze na średnim jakieś 3 tyg. i dopiero intensywny na następny cykl czy coś takiego.
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja + HITT - prośba o ocenę diety i żałosnego (zapewne) treningu |
Dieta |
|
|
||
czas treningu i dieta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
carbo po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zmiana teminu Pucharu Polski Ne Waza 03 czerwiec 2007 |
JIU JITSU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
rzezba- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc w treningu na rzeżbe- Ponad rok temu
-
problem z Barkiem...ból...rwanie- Ponad rok temu
-
klatka- Ponad rok temu
-
Jak poprawnie wykonywac martwy ciąg- Ponad rok temu
-
Trening na sile wyskoku :]- Ponad rok temu
-
brzuszek- Ponad rok temu
-
Plan na masę- Ponad rok temu
-
klata i uda- masa- Ponad rok temu
-
Barki- Ponad rok temu




Ponad rok temu
