1 odpowiedź w tym temacie

[-US-]

Witam!!!
Mam pytanko.
Czy cwicząc na mase moge sobie smigać na ergometrze???(,np 3x w tygodniu sprintem na 1000m???)
Według mnie to dobre urządzenie na którym można cwiczyć na raz wiele parti mięsni (nogi,triceps,barki troche,plery itp),
Co o tym sądzicie,czy to dobry,a może zły pomysł???

[kris89]

Hehe ergometr to przyrząd pomiarowy i na nim na pewno nie da się ćwiczyć Z twojego opisu moge się domyślić że chodzi Ci o wioślarza z wbudowanym ergometrem 1000m średnio można nazwać sprintem. A to czy możesz na nim smigać przy masówce zależy tylko od Ciebie: od twojego metabolizmu i od podejścia. Takie ćwiczenia mogą spowolnić przyrost masy ale z drugiej strony to co zbudujesz będzie dobrej jakości, a przy okazji wydolność pójdzie w góre. pozdro