TRening na gruszce bokserskiej stojącej

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Milicz
Zainteresowania:Siłownie

Napisano Ponad rok temu

TRening na gruszce bokserskiej stojącej

KUpiłem z kumplem gruszka bokserska stojaca i nie mamay pojecia jak powinnien wygladac na niej trening czy moze ktos mi podac trening na gruszce??najlepiej zeby był jakis dłuzszy z Gory dzieki i pozdro!!

paco

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

to po co ją kupiłeś jak nie potrafisz z niej korzystać? Jak nie masz co najmniej 2 letniej zaprawy to sobie odpuść. gruszka służy do treningu szybkościowego, o ile już mam opanowane technikę wraz z unikami wspartymi pracą nóg.

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

uderzasz prawym prostym i potem 3-4 razy jakbyś chciał bolcem kruszyć lód i zmieniasz nogę i uderzasz lewy prosty i potem lewa ręką jakbyś chciał kruszyć lód bolcem czy też wbić komuś nóż ^^ musisz sobie wyobrazić... ciężko to napisać

What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy(szukam lub stworzyc gotowca)	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego plan, trening	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przykładowy Trening Na Mase	Trening dla początkujących	Guest_radq?_*	0 odpowiedzi 2006 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
PLAN TRENINGOWY BARKI I PLECY	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Korzyści płynące z treningu siłowego	Treningi		0 odpowiedzi 477 wyświetleń	Ponad rok temu przez