TRening na gruszce bokserskiej stojącej

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Milicz
Zainteresowania:Siłownie

Napisano Ponad rok temu

TRening na gruszce bokserskiej stojącej

KUpiłem z kumplem gruszka bokserska stojaca i nie mamay pojecia jak powinnien wygladac na niej trening czy moze ktos mi podac trening na gruszce??najlepiej zeby był jakis dłuzszy z Gory dzieki i pozdro!!

paco

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

to po co ją kupiłeś jak nie potrafisz z niej korzystać? Jak nie masz co najmniej 2 letniej zaprawy to sobie odpuść. gruszka służy do treningu szybkościowego, o ile już mam opanowane technikę wraz z unikami wspartymi pracą nóg.

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

uderzasz prawym prostym i potem 3-4 razy jakbyś chciał bolcem kruszyć lód i zmieniasz nogę i uderzasz lewy prosty i potem lewa ręką jakbyś chciał kruszyć lód bolcem czy też wbić komuś nóż ^^ musisz sobie wyobrazić... ciężko to napisać

What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Marszobiegi - nigdy nie zatrzymuj się na treningu!	Bieganie		0 odpowiedzi 713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningu	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym wspomoc trening	Odżywki i Suplementy	Guest_bbialyy_*	2 odpowiedzi 1944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 3 dniowy do oceny	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1078 wyświetleń	Ponad rok temu przez