26 odpowiedzi w tym temacie

[RYSIEK22]

JAki jest najlepszy specyfik na redukcje tłuszczu bralem fat burnera ale moze teraz cos lepszego moze CLA ?? +grenn tea ? thermo speed ?clenburexin ? co daje najszybsze efekty ?diety oczywiscie + areoby

[RamzesII]

cla+duzo bialka w diecie mozesz kupic odzywke np sp80 lub ostrowie+meltdown/scortch.tight,tfb+aeroby i schudniesz efekty sprawa indywidualna

[Koniu151]

poziom bf?

[kriminal007]

heh jak chcesz cos naprawde mocnego to Thermal Pro REVOLUTION z KiloSports:) Bardzo swiezy produkt. Ja osobiscie dozucam sobie Scorcha i tez jest spoko

[RYSIEK22]

nie mam tyle kasy ;p

[grzesiek84]

jak nie masz tyle kasy to dieta+ aeroby, ale bialko przydaloby sie tez no i odpoiwiedni trening

[RYSIEK22]

jaki trening ?? gdzie moge taki znalesc ?daj link albo napisz

[Blackzone]

wejdź w dział trening i zobacz w podwieszonych trening na rzeźbe. Ogólnie chodzi o to że dużo powtórzeń małymi ciężarami i małe przerwy pomiedzy seriami, no poprostu aby się jak najbardziej spocić.

[RYSIEK22]

aha dzieki

[Koniu151]

blackzone nie pisz głupot.

pzdr/

[RYSIEK22]

Koniu151 a ty co myslisz ?o tym treningu ?

[Koniu151]

taki trening obciąży Ci tylko CUN,
więcej strat niż pożytku.

pzdr/

[RYSIEK22]

to co twoim zdaniem mam zrobic ?

[Koniu151]

power clean
high pulls
wyciskanie żołnierskie
przysiady
martwy ciąg
plaska
yates row/ wioslowanie

tylko kilka przykładowych ćwiczeń "wszechstronnych"

3 dni treningowe na dzień 2 ćwiczenia 5 serii po 5 potworzeń

plusy takiego treningu:

" pobudzenie organizmu do wydzielania hormonów anabolicznych,
pobudzenie metabolizmu,
niskie zużycie energii, niewielkie obciążenie CUN,
maksymalne utrzymywanie masy mięśniowej,
dobre utrzymywanie siły" - cytat FU - b - f. pl

[RYSIEK22]

ok

[RYSIEK22]

a lepszy będzie efet i szybszy jak bede stosowal fat burnera + cla green tea ??

[RamzesII]

ta

[MikolajWB3]

lepszy będzie efet i szybszy jak bede stosowal fat burnera + cla green tea ??

lepszy to bedzie z dietą

[RYSIEK22]

wiem diete oczywiscie mam

[RYSIEK22]

kupilem dzis thermo speed extream zastanawiam sie czy dozucic Cla ??