9 odpowiedzi w tym temacie

[daro6230]

mam duzo kreatyny mono na cykl, wiec nie będę załowal i chce brac 10g nie tylko w dzien treningowy, ale rowniez i w nietreningowy..

w DT będę brał przed sniadaniem i po treningu (2*5g)
a jak brac w DNT? rano przed sniadaniem 5g, a drugie 5g kiedy?

wiem, ze mozna spokojnie w DNT brac 5g, ale mam duzo Olimp Mega Caps, takze mogę sobie pozwolic na branie 10g codziennie...

[Koksik_]

a drugie 5g kiedy?

po poludniu ... moze byc w czasie kiedy masz trening

[Gawlo]

nie lepiej zapodac 2 cykle na tym?
ale jesli juz to wieczorem przed snem ja tak kiedys bralem wlasnie i efekt spoko na krecie prolaba

[Revan96]

ja tez biorę w DNT 2 razy.
1 na czczo
2 tuż przed snem

[RamzesII]

po poludniu ... moze byc w czasie kiedy masz trening

heh czytaj posty
10g wal naczczo

[Koksik_]

Koksik_ napisał/a:
po poludniu ... moze byc w czasie kiedy masz trening

heh czytaj posty

??

[RamzesII]

nie spamuj przeczytaj 1 post potem gadaj

[daro6230]

po poludniu ... moze byc w czasie kiedy masz trening

Koksik_ napisał/a:
po poludniu ... moze byc w czasie kiedy masz trening

heh czytaj posty

nie zrozumieliscie sie.. Koksikowi chodzilo o to , zebym brał w godzinach, w ktorych robie trening w dzien treningowy..



no to w koncu nie wiem, bo jedni mówia żebym bral wieczorem, inni zebym bral o tej o której robie trening w dniu treningowym, a Ramzes z kolei żebym bral na raz 10g

[MisHa1418048765]

to ty zes wydumal cos z tymi 10g w dnt, nie wiem o cho, ze masz za duzo tego mono na stanie

wal albo 5g normalnie z ranca, a jak 10g to druga w porze treningu

[Koksik_]

mozesz robic tak

inni zebym bral o tej o której robie trening w dniu treningowym

albo tak

Ramzes z kolei żebym bral na raz 10g