8 odpowiedzi w tym temacie

[NIUQ]

Witam

W styczniu chciałbym zrobić swój pierwszy cykl (na mase oczywiście) i nie wiem co mam wybrać. Mam jeszcze dużo czasu ale wolę wcześniej zorientować się w temacie. Z odżywek jakie miałem to Gainer 1 Vitalmax-a a tak poza tym to nic.

Trochę czytałem i zrobiłem sobie takie zestawienie co zakupić na cykl:

Kreatyna mono
Dekstroza
Aminokwasy BCAA
Carbo
Białko
Witaminy
ZMA
Gainer

Na pewno jest złe (może nie do końca) więc proszę o poprawienie mnie, coś dodać coś ująć lub coś zamienić.

I kilka moich pytań:
1.Jakich firm kupować te odżywki (sprawdzone przez was najlepiej)
2.Ile potrzebował bym tej krety na cykl 6-8 tygodni (jeszcze nie wiem ile dokładnie miałby on trwać)
3.Jaką kreatynę lepiej kupić w proszku czy kapsach??

Joks gdybyś mógł rzucić okiem na to i coś doradzić to byłbym wdzięczny, oczywiście innych też proszę o wypowiedzi w tej kwestii.

POZDRAWIAM

[RamzesII]

Kreatyna mono

olimp mega caps

1.Jakich firm kupować te odżywki (sprawdzone przez was najlepiej)

kaizen, olimp ( ja polecam)

Dekstroza

zamiast tego tauryna
reszta ujdzie diete tylko uloz

2.Ile potrzebował bym tej krety na cykl 6-8 tygodni (jeszcze nie wiem ile dokładnie miałby on trwać)

10g treningowy 5 gram nietreningowe dni to se przelicz jak cykl trwa 45 dni

3.Jaką kreatynę lepiej kupić w proszku czy kapsach??

zalezy jak lezy jak chcesz wygode to kapsy jak chcesz sie trudzic to proszek itp bez roznicy i tak efekt bedzie ten sam

[NIUQ]

Dietke mam i będe miał tęż jak będe robił cykl

A Aminokwasy BCAA, Carbo, Białko, Witaminy, ZMA, Gainer to jakich firm??

Bo nie bardzo sie orientuje

[Koksik_]

moim zdaniem przydały by Ci sie jeszcze witaminy i jak masz kase to gainer ;] a reszta jak powiedzial ramzes ;]

[NIUQ]

Koksik było przeczytać 1 post uważnie

A kasa to powinna być wystarczająco

[RamzesII]

no widzisz sie jeblem jak walisz carbo+bialko to gainera odstaw i n a odwrot

[Koksik_]

alez głupolek ze mnie ;]

[NIUQ]

Aha to spx.
Tylko jakich firm byście polecali całą reszte??

Koksik no co ty

[RamzesII]

Tylko jakich firm byście polecali całą reszte??

olimp trec