15 odpowiedzi w tym temacie

[kajtosz]

witam
planuje pod koniec sierpnia zacząć sobie jakis cykl z tym ze niemam pomysłów jakie suple maja sie na niego składać.
Mam w domu a konto cyklu 2,5 kg G-Whey i jakies 150 zl na cos jeszcze.
Do tej pory bralem 2 razy mono.
Zastanawiam sie czy do tego bialka dobra opcja bylo by zastosowanie mono po raz 3(np. 1250'tki Olimpu) +BCAA. Ale jako ze tak z gupka tylko strzelilem to czekam na wasze propozycje w co moge zagospodarowac hajsik:D.
pozdrawiam

[krzychu1910]

kup do tego mono + carbo+ witaminki
mono z olimp jest dobre może być , masz jakas diete?

[kajtosz]

nono...dietka jest:) a czy jak to mono wezme po raz 3 juz to nie bedize takiego efektu ze mnie nic nie pokopie??

[stachu1418048768]

a czy jak to mono wezme po raz 3 juz to nie bedize takiego efektu ze mnie nic nie pokopie??

jesli przerwa miedzy cyklami jest min 2 miechy to pokopie

[RamzesII]

carbo+mono+jakis transporter typu tauryna+witaminy i dieta

[kajtosz]

czyli tak:
bcaa olimpu 300caps MC
mono olipimpu 300 caps MC
carbo BIOGENX 1000g
g-whey 2,5 kg
dextrojuice 1500g

taii zestaw bedzei dobry na miesiać dobrego cyklu

[wojtek21]

spokojnie

[krzychu1910]

dobrym transoprterem jest carbo ja go bire razem z mono

[RamzesII]

dextrojuice 1500g

tauryna

[kajtosz]

no w dextrojuice jest przecież tauryna

[RamzesII]

wieksze ilosci trzeba

[stachu1418048768]

dobrym transoprterem jest carbo ja go bire razem z mono

no niebardzo wegle tylko przyspiesza wchlanianie kretki(szkoda tylko carbo jesli chodzi o branie na czczo z kretka bo bez wegli tez sie wchlonie tylko troche dluzej to potrwa) a zeby polepszyc wchlanialnosc to najlepszymi srodkami sa R-ALA,pinitol i tauryna

kajtosz, kup tauryne z olimpu mega cabs i 1 kaps do porcji kretki

[kajtosz]

czyli rozumiem ze zamiast dextrojuice mam kupic tauryne taaa???
a to carbo zostawic

[RamzesII]

tak

[stachu1418048768]

czyli rozumiem ze zamiast dextrojuice mam kupic tauryne taaa???

taa

a to carbo zostawic

carbo kupuj bo sie przyda po treningu na uzupelnienie glikogenu i ew.jak brakuje wegli w diecie

[kajtosz]

dzieki wszystkim za wypowiadanie sie:) mysle ze juz wiem co z soba począć