12 odpowiedzi w tym temacie

[phil750]

witam!!
mam pytanie może być tak że powiedzmy na mnie kreta nie działa? czy stacki będą na mnie działać?

[stachu1418048768]

to zalezy od organizmu ale w duzym stopniu tez od diety,treningu,regeneracji itd

[WojtekX]

kreta nie działa na jakies 0,002% ludzi
wątpie zebys byl wsrod nich

pojawia sie inne pytanie

czy jesz wlasciwie

[GuZu]

1. Dieta + kompleks witamin
2. Dobry trening
3. Uzupelnienie ew. niedoborow magnezu, bez ktorego nie ma odpowiedniego dzialania kreatyny
4. W tym momencie mozesz wziac mono i na 90% bedzie działać

[BODYGUARD]

do tego regeneracja, dużo białka, kcal, jakiś gainer i powinno działac

[VanHeru]

Jak mało śpisz to zakup ZMA, żeby się szybciej organizm regenerował.

[Revan96]

miałem to samo. Jeżeli mało i źle jesz to nie urośniesz!! kretyna nie buduje!!! musisz mieć przede wszystkim dużo białka i ww diecie

[BODYGUARD]

kretyna nie buduje

kreAtyna buduje tylko do tej budowy potrzebuje
materiału znaczy białka

[GuZu]

kreAtyna buduje tylko do tej budowy potrzebuje
materiału znaczy białka

otoz nie kreatyna stwarza tylko organizmowi lepsze warunki do rozwoju ,np. przez zwiekszenie syntezy białek, ktore trzeba dostarczyc w odpowiednio zbilansowanej diecie

[BODYGUARD]

np. przez zwiekszenie syntezy białek, ktore trzeba dostarczyc w odpowiednio zbilansowanej diecie

a ja dostarczam w zbilansowanych suplach to znaczy ze nie buduję?

[GuZu]

odzywki uzupelniaja diete wiec sa one czescia "dobrze zblinasowanej diety"

[BODYGUARD]

guzu widze ze jednak czytałeś FAQ Joksa

[GuZu]

Bogumile, proszę nie spamować