16 odpowiedzi w tym temacie

[DanteFighter]

witam jak w temacie chodzi mi o ten rodzaj kreatyny słyszałem ze jest duzo silniejsza od zwykłego mono i teraz niewiem zastanawialem sie nad Jabłczanem z Olimpa czy to dobry wybór ??

[Gość]

jablczan idzie glownie na sile a mono na mase

[DanteFighter]

Mi zależy właśnie na masie a na mono sie troche zawiodłem...

[GinoMen]

a diete miales?

[Gość]

no wlasnie dieta to podstawa

[wojtek21]

moze to wina braku diety
jaki masz straz?
jakie mono brales?

[DanteFighter]

napewno nie była to jakas super dieta ale staralem sie jesc jak najwiecej produktów zawierających węglowodany i białko..

[DanteFighter]

pożądnie to ćwicze gdzie od poltora roku gdzies bralem Creatine maga caps 1250 ale bardzo slabe efekty.. 6 caps dziennie

[wojtek21]

ja bralem 8
jablczan jest typowo na sile
ale np ja jade na cp i mi masa idzie elegancko ale to zasluga bogatej diety

[WojtekX]

co za herezje tu widze

na mase to jest dieta!

i na jablczanie i na mono zrobisz porownywalna sile

[krzychu1910]

ale jabłczan jest lepiej na siłę a mono na masę ale trzeba mieć dietę

[Bushid0]

Jak zaczołem ciwiczyc bralem wlasnie ta Kreatyne Olimp 1250 i mi ogolie max sily przyszlo ale ona troszke spadla a masa nic ....
Walnij se Jabłczana 1250 tez z Olimpa

[BUZZER]

na samej krecie nie urośniesz...musisz brać gainerka, najlepiej zarzuć sobie massa albo gainbolica, po którym miałem solidne i mam nadal solidne efekty, ponadto jakieś aminki, bądź bcaa i nie ma bata być nie poszedł w górę z masą...aa no i dieta, dieta i jeszcze raz dieta, dużo węgli, dużo wody, dużo snu i dużo ruchu ,np nie tylko siłka ale też rowerek, woda i będzie lux

[GuZu]

musisz brać gainerka, najlepiej zarzuć sobie massa albo gainbolica, po którym miałem solidne i mam nadal solidne efekty, ponadto jakieś aminki, bądź bcaa i nie ma bata być nie poszedł w górę z masą

Gow.no prawda!

Na samej krecie i dobrze dopracowanej diecie bedzie miec takie same efekty i duuzo zaoszczedzonej kasy w portfelu!

[WojtekX]

sami experci tu widze
buzzer na kreatynie zrobisz wiecej masy niz na tym gainerku twoim
masz solidne efekty powiadasz?? hmmm opisz moze jakie to sa solidne efekty.
gainer to uzupelnienie kalori
widocznie miales ich duzy niedobor skoro masz takie solidne przyrosty

krzychu wyjasnij dlaczego jablczan lepszy na sile a mono na mase bo nie kumam
najlepsza sile daje trening i tego nie zmienisz

wezcie dajcie komus pojętnemu moda bo tu sie ciemnota szerzy

jeden guzu ktory glupot nie pisze

[Joks]

Jabłczan daje nam więcej korzyści energetycznych niz w przypadku napewno mono... Dzieje sie tak gdyz, z cząstki jabłczanu powstaje więcej ATP niz w przypadku innych kreatyn

[WojtekX]

ale te roznice nie sa az tak wielkie zeby mialy znaczacy wplyw na to ze na jablczanie zrobimy wiecej sily