5 odpowiedzi w tym temacie

[tomekkk]

mam takie pytanko chce zaczac brac mete, i byscie poradzili mi czy warto jakie sa skutki uboczne? co robic zeby nie bylo skutkow ubocznych? ile musze zjesc zeby fajnie wygladac? poprostu napiszcie mi co i jak z czym sie je???

waze 70kg
190cm wzrostu
teraz biore bialko i kreatyne.

[Gawlo]

Napisz jaki masz staz ,ile masz lat a o mecie to sobie na forum poszukaj bo tych tematow bylo z milion ostatnio tez czytalem jak jeszcze stare mody pisali o tym

[tomekkk]

mam 19 lat i od niedawna cwicze kilka tygodni, a co bys polecal zamiast mety?

[maniek757]

Zatem jak cwiczysz od niedawna to nie bierz sie nawte za suple bo tez za predko.Cwicz na sucho teraz i nie martw sie bo przyrosty i tak bedziesz mial. Nie popelniaj tego bledu co ja i nic teraz nie kupuj tylko spozadz sobie odpowiednia diete albo popytaj w dziale odzywianie tam ci doradza.

[J.U.N.I.O.R]

Dieta i gainer

[John871418048759]

Ktos powinien podwiesic temat typu: MAM 17 LAT I ZACZYNAM CWICZYC ORAZ CHCE BRAC METE. Bo tych postów to sa juz miliony