6 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam serdecznie wszystkich forum'owiczów

Mam 20 lat, ważę 63 kilogramy i nie ukrywam, że mam ogromny problem z przyswojeniem masy mięśniowej. Zanim przejdę do sedna sprawy może kilka słów o mnie.
Przez 11 lat grałem wyczynowo w piłkę nożną ( 3-4 razy w tyg. na maxa). Pierwszy kontakt z siłką miałem w wieku 15 lat( treningi typowo ogólnorozwojowe ). Rok temu odwiesiłem korki na kołek.

Od roku trenuję regularnie 3 razy w tygodniu na siłce. Za sobą mam cykl(4m temu ) na mono OLIMP MEGA CAPS + kilka kilo GAIN BOLIC 6000 no i witaminki(złapałem 4 kilo )

Za około dwa mieszki chcę zacząć drugi cykl.

No i tu zaczyna sie problem.

Myślałem nad CM3 lub Creapure Citrate + MASS XXL i witaminy.

CO WY NA TO ??? POZDRAWIAM

[Gawlo]

Po pierwsze najwazniejsze bo sam sie o tym przekonalem DIETKA!!!
Po 2 primo zmien trening z silowego na masowy zmniejsz troszke obciazenie
Do tego dorzuc jakiegos gainera+mono a nie jablczan

[Gość]

Dietka jest of course choć momentami to ryż czy twaróg w ustach rośnie. Ale bez bólu nie ma efektów

[Gawlo]

No dokladnie ale ja tam lubie zjesc ryz twarog albo jakies spagetti zrob tak jak mowilem zmien trening na masowy noi nie jablczan tylko mono

[Gość]

Zatem MONO, więc może Kaizen CreaPure. Podobno warte swojej ceny ze zwzględu na jakość.





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Gawlo]

Jak masz kase to bierz Kazein. No rzeczywiscie duzo o niej pisza ze jest to bdb kreta

[Gość]

Wielkie dzięki Gawlo, pozdrawiam