21 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Chcialbym poruszyć kwestie alkoholu...jednak nie pod katem wplywu na nasz organizm i na skutki jakie wywaluje bo to jest oczywiste...Kiedys przeczytalem cosik takiego ze na nastepny dzien po wypiciu wodki wskazany jest sok z cytryny bo uzupelnia jakie tam witaminy( nie wiem dokladnie jak to tam bylo). Chcialbym dowiedziec sie dokladnie w jaki sposob jezeli juz zdazy sie osobie cwiczacej isc na impreze i wypic piwo lub wodke co na nastepny dzien nalezy jesc aby straty byly jak najmniejsze??? prosilbym bardzo o fachowe porady
I z gory prosze nie pisac ze jak cwiczysz to nie pijesz bo nie o to tu chodzi

[GuZu]

Tam jedno piwo to jeszcze nic zlego- wazne zeby nie za czesto.

Po piciu wypij duzo wody MINERALNEJ zebys sie nie odwodnił (tylko nie przesadz jak masz problemy z pecherzem, bo sie mozesz we wlasnym moczu obudzic.. )

Reszte pozostaw naturze.

PS nastepnego dnia na czczo jest dobra aspiryna- PODOBNO, czyt. slyszalem albo czytalem gdzies- sam nie probowalem

[Massazysta]

Jesli ostro zabalujesz no to uzupelnij bialka jesli o to Ci chodzi bo alko scina bialko, im szybciej uzupelnisz tym lepiej.

[VanHeru]

Jesli ostro zabalujesz no to uzupelnij bialka jesli o to Ci chodzi bo alko scina bialko, im szybciej uzupelnisz tym lepiej.

Jakiś twaróg, białka jajek ew. odżywka.

[Gość]

ok czyli rozumiem tak:
1. duzo ilosc wody mineralnej- bo alkohol odwadnia
2. uzupelnienie białka - bo alkohol scina białko(twaróg, białka jajek)

a co myslicie o tym soku z cytryny??ma to jakis sens? moze ktos potrafi dokladnie opisac rekacje naszego organizmu na alkohol tak ze strony biologii i wtedy moze bedzie latwiej uzupelnic co sie stracilo;) a pisze o tym dlatego bo wakacje sie zaczely...jakis alkohol rowniez sie pojawi...a nikt przeciez nie chce spadków

[wojtek21]

jak ktos umie docenic swoj wysilek i ciezka prace to za alkochol sie nielapie

[Gość]

wojtek21 z całym szacunkiem ale prosilem na poczatku tematu zeby nie pisac w taki sposob... nie chce tego tlumaczyc bo zaraz wyjdzie z tego temat czy potrafie docenic swoj wysilek a nie o to mi chodzi...chce sie tylko dowiedziec jak najwiecej o tym w jaki sposob mozna zniwelowac szkody wywolanwe przez alkohol i bedzie to wiedza przydatna nie tylko mnie osobie ktora interesuje sie kulturystyka i sama cwiczy ale rozwniez moim znajomym trenujacym inne dyscypliny

[wojtek21]

ale dla picu to napewno nie pytasz

[Gość]

PS nastepnego dnia na czczo jest dobra aspiryna- PODOBNO, czyt. slyszalem albo czytalem gdzies- sam nie probowalem GuZu, - jaki to moze miec sens??

[Gość]

wiesz co ja uprawiajac sport od dziecinstwa spotkalem sie z roznymi podejsciami... sam postanowilem sie troszke wyposrodkowac miedzy sportem i zabawa i stad wynika moje pytanie;)

[wojtek21]

ja tez niemoglem sie z tym pogodzic ale na szczescie jest ganja i piwko

[Marqz]

Masz odpowiedź sok z cytryny jest boski ale syntetyczny na kaca. Najlepiej oktawia cytrynowa z Bidrony hehe. Jak na następny dzień po wypiciu kosmicznych ilości alkoholu trzęsą ci się łapy i czeźniesz zbyt silnie wtedy woda cytrynowa to zbawienie. Nie znam dokładnego mechanizmu działania kwasu cytrynowego ale obiecuje że działa. I nie na spadki z masy tylko żeby szatany przegonić jak wyłażą hehe. Na potwierdzenie kwas cytrynowy tak samo działa w przypadku efedryny. Jak za dużo wrzucicie albo nie możecie spać to syntetyczny kwas cytrynowy znosi pobudzenie efedrynowe.

[Gość]

tez słyszałem ze sok z cytryny pomaga. tez jutro musze sie niestety napic, wiec po piciu wezme duzo wody, bialko, sok z cytryny i kompleks witamin i minerałów.

[Adi1418048738]

dobra, fajnie...

jak jak wypije to odrazu jak dojdę do domu piję dużo wody, albo jak jest możliwość to jeszcze przed przyjściem, ale jak z tym białkiem jest...

skoro alc. ścina białko to czy można i czy jest jakiś sens uzupelniania bialka odrazu po zakończeniu balowania, tzn. kiedy jeszcze czuć wyraźne skutki spożycia alkoholu?

[Gość]

moim zdaniem nie, bo to białko ci sie zetnie juz w zołądku, pozatym masz duze szanse ze jak mając pełny żoładek alkoholu i wlewajac do tego białko pożygasz sie pogarszajac sprawe. Lepiej wypic bialko jakąs godzine przed spozyciem alkoholu i po imprezie na nastepny dzien odrazu jak wstaniesz. Jak wstaniesz proponuje tez wziac odrazu zestaw witamin i minerałów, jako ze alkohol je wypłukuje.

[zrebak]

ja slyszalem ze bardoz duze ilosci zwyklej wody sa dobre po imprezie.

[Gość]

ja slyszalem ze bardoz duze ilosci zwyklej wody sa dobre po imprezie

tez, ale jak bys nie zauwazyl juz o tym pisalismy tu, włącznie ze mną. Tu nie ma co "słyszec" to logiczne jest - alkohol odwadnia organizm. Pijesz wóde lub piwo to latasz co chwile lac, tracisz w ten sposób od cholery wody, potem idziesz nawalony spac - pocisz sie przez sen jak bys mial goraczke - czyli zas tracisz wode, potem caly nastepny dzien jesli cos robisz to sie pocisz jak cholera - i znów tracisz wode, dlatego dobrze jest zaraz po piciu a jeszcze przed pojsciem spac ołykac sie troche wody mineralnej niegazowanej, potem zaraz po przebudzeniu i wciagu calego dnia po imprezie popijac sobie wode.

[zrebak]

tez, ale jak bys nie zauwazyl juz o tym pisalismy tu, włącznie ze mną. Tu nie ma co "słyszec" to logiczne jest - alkohol odwadnia organizm. Pijesz wóde lub piwo to latasz co chwile lac, tracisz w ten sposób od cholery wody, potem idziesz nawalony spac - pocisz sie przez sen jak bys mial goraczke - czyli zas tracisz wode, potem caly nastepny dzien jesli cos robisz to sie pocisz jak cholera - i znów tracisz wode, dlatego dobrze jest zaraz po piciu a jeszcze przed pojsciem spac ołykac sie troche wody mineralnej niegazowanej, potem zaraz po przebudzeniu i wciagu calego dnia po imprezie popijac sobie wode.

nie wiedzialem bo nigdy nie pilem alkoholu. przeciez dopiero niedawno skonczylem 18 lat

[Gość]

to po kiego grzyba sie wogole wypowiadasz na tamaty na których sie nie znasz i które cie nie dotyczą !!! ???

[zrebak]

zeby inni mieli lepiej.


ps jakbym sie nie znal to bym powiedzial cos blednego kochaniutki.