tak samo jak kiedys byl mit o tym ze coca-cola wyzera kosci
To nie jest mit, moze akurat sformułowanie ze "wyzera kosci" brzmi zbyt mocno ale cola jest bardzo niezdrowa. Zawiera kwas H3PO4 - kwas ten jest uważany za jeden z najbardziej agresywnych kwasów. Pisałem juz o tym. Podczas studiów uzywalismy tego kwasu do wytrawiania powierzni metali aby potem móc je ogladac pod mikroskopem. Jesli ten kwas potrafi trawic metal to co robi z naaszym żłądkiem ? Oczywiscie ze w coli sa ilosci sladowe tego kwasu ale są i jesli ktos piją ją codzinnie to sami domyślcie sie co sie moze stac.
Jesli chodzi o suple - ideologia suplementacji polega na tym ze dostarcza sie tych wszystkich skladnikow ktore i tak czlowiek przyjmuje z pozywieniu ale w nie wystarczajacych ilosciach (zważywszy ze cwiczy). Jesli ktos wiec bierze suple z umiarem, nie przekracza dawek to nie powinno sie nic stac. Oczywiscie ze kazdy ma tez inny organizm i jesli np. ktos jest zdrów jak ryba to sie nie musi martwic, poprostu nie przekraczac zalecanych dawek. Ale jesli ktos np. ma jakies problemy z nerkami to wiadomo ze o krecie powinien zapomniec. Głupotom jest - szczegolnie nastolatkow - ze ktos bierze podwójne dawki bo mysli ze szybciej urosnie (ten koles co łyknął 1.5 kg gainera), suple tak nie dzialaja, moze sterydy - nie wiem - ale nie suple. Jak komus trudno to jest sobie wyobrazic to wyobraźcie sobie ogrodnika, ktory zasial ogródek. Zalezy mu na szybkim zbiorze wiec rozsial tez nawóz i podlal wszystko konewka. Ale zirytowany ze to tak wolno rosnie, rozsial nawoz jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze raz, potem podlał to wszystko woda w takiej ilosci ze zrobilo sie bagno. Myslicie ze tam cos jeszcze wyrosło ?
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Suple to tylko zwykle skladniki odżywcze, sa potrzebne jesli sa ich pewne braki w organizmie, wiec poprawiaja wzrost miesni jesli ktos mial ich braki a po suplementacji je uzupełnił. Jesli ktos pomimo "zapełnienia" braków bierze je dalej, wiecej - to nie przyspieszy w ten sposób zwiekszenia masy (bo organizm juz nie potrzebuje takich ilosci) ale zacznie szkodzic swojemu organizmowi.