2 odpowiedzi w tym temacie

[mareklol17]

Witam osatanio zastanawiam sie nad snem 15 godzinyym spowoduje to wydzilenie sie wiekszej ilosci hormonu wzrostu, czy co za duzo to niezdrowo?? czekam na wasze opinie pozdrawiam

[Gość]

hmm ciezki temat.. z jednej strony fajnie bo gh sie wydziela i ogolnie cialo wypoczywa a z drugiej maloaktywny tryb zycia jest niezdrowy spowalnianie metabolizmu itd
mysle ze najlepiej spac tyle ile potrzeba

[wojtek21]

ile
ja spie 8 i dobrze jest,a zeby spac 15 to bym musial sobie tabletkami pomagac,moim zdaniem to niezdrowe i bez sensu