Skocz do zawartości


Zdjęcie

storm ;]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
46 odpowiedzi w tym temacie

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

storm ;]
mam pytanie a mianowicie ... czy jedna puszka storma 821g starczy na cykl ... z jednej puchy można wyciągnąć 80 porcji ;] jak dawkowac ??

dzieki za odpowiedz :hyhy:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

nolabek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłka underground

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
jedna pucha jest wlasnie na cykl :hyhy: ja mam inny smak i mam 756 g a jedna porcja to jedna plaska miarka (tak przynajmniej mi mowili)
DT 2xpo miarce(2 porcje) ja biore 30 min przed i 30 min po treningu (pierwszą porcje mozna rano na czczo)
DNT mozna 1 lub 2 porcje (ja biore 2 razy)rano na czczo i w godzinach treningu
  • 0
One blood - One love - One RAP!!! //

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
aha ... ja bede brał ... tak :
DT: na czczo i po treningu ...
DNT: na czczo i w godznie treningu :)

dzieki ;)
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
no to na dlugo ci nie starczy jak bedziesz bral w nt 2x porcje
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Hauchaj
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
Na 40 dni styknie mu. Ponad 5.5 tyg to i tak nieźle, ale jak bys cwiczył np 3x w tyg i brał 1porcje w DN to by stkneło na 56dni :hyhy:
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
no czyli po prostu lepiej dawkowac jak zwykłe mono ;]

2x DT
1x DNT

:hyhy:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
tak bo wedlug mnie niema sensu dawac 2x w nt skoro i tak wtedy nie cwiczysz wiec pompy nie odczujesz, lepiej wtedy dawke na podtrzymanie a wydluzyc cykl zeby sila rosla dluzej :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
siła i masa drogi JOKSIE ;]
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
Ja bym dał porcje w dni treningowe przed treningiem. Ze względu na pompe, bo po treningu jeżeli dasz to zmarnujesz pare składników, a przecież płacisz za cały stack.
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
no zdecydowanie porcja musi być przed treningiem, leciutką pompę wtedy poczujesz, wiem bo brałem:)
  • 0

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
Ja tez juz tydzen lece na stormie powiedz mi WIZARD kiedy on sie zacznie rozkrecac ???
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
czyli DT : pol godziny przed treningiem i pol godziny po treningu
DNT : tylko na czczo ??
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
tak po treningu mozesz odrazu i w DNT mozesz 2 porcje walic jak chcesz ja tam 2 wale :)
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
teoretycznie powinienen sie szybko sie rozkrecić bo to jabłczan, mono i chelat. ale ja na poczatku też byłem średnio zadowolony, pompa miałem raczej słabą ale ja nigdy nie mam, ale krete poczulem tak po 10-14 dniach. nie wiem czemu tak jest. miałem widoczna poprawe wytrzymałości, naprawde, no i siła też poszła, chociaż nie aż tak jak wytzymałość. no i w sumie po cyklu od razu wyjechałem i nie ćwiczyłem jakieś 10 dni, ale powiem Ci ze odziwo, ani siła ani wytzymałość nie spadła, a jeśli to minimalnie. bierzesz 2x w DT i 1x w DNT? a takie najwieksze apogeum to było u mnie mniej wiecej w połowie cyklu może 2/3
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
ehh ... bede bral 2x w DT i raz w DNT bo na dluzej starczy ;] a jak bede bral w DT 2x i w DNT 2x to starczy na okolo 5 tyg ;/ czyli biedny cykl.... i bede dawkowal tak:

DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu (30 min )
DNT : tylko na czczo ;]

albo ...

DT: na czczo i po treningu
DNT : nna czczo ;]

ktore dawkowanie lepsze ??
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
te pierwsze DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu (30 min )
DNT : tylko na czczo ;]
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu odrazu
DNT : tylko na czczo ;]

tak bym brał
  • 0

nolabek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłka underground

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
no ja biore prawie 2 tyg. i nie czuje jeszcze tego na co czekam ale pewnie tak za tydzien sie rozkreci i bedzie git:)
  • 0
One blood - One love - One RAP!!! //

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
a 2 porcej bierzesz w DNT??
  • 0

nolabek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłka underground

Napisano Ponad rok temu

Re: storm ;]
no wlasnie w DNT biore 2 porcje ale chyba sie przerzuce na 1
  • 0
One blood - One love - One RAP!!! //



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024