4 odpowiedzi w tym temacie

[ColoP]

Będę miał to cudo niedługo. Normalnie bym sie nie skusil, ale raz, że na spółkę z kolegą, dwa, że bardzo tanio załatwił. Niedstety mało w necie znalazłem na temat supla (głównie opis producenta). Znam dawkowanie (porcja przed treningiem, tj. saszetka), ale nie znam żadnych zaleceń. Trzeba przy tym dużo wody pić? Prosze o jakieś wskazówki i wszelkie info, jakie może się przydac. Tylko nie piszcie, że wystarczyłaby zwykła kreta - wiem to, ale za podobna cene...

[MisHa1418048765]

napewno nie nazwał bym tego cudem , jest w pyte duzo lepszych suplementow kreatynowych. Jedyne co tak naprawde ma dobre to cene. Nie wiem ile saszetek tego macie, ale na jak na dwuch to czuje, ze napewno na mało.
Bo 30 saszetek chodzi po 200zł. Dawkuj tylko 30min przed treningiem, ja bym dorzucil do tego przynajmniej jakies mono.

Animal Pump ma tylko 3g krety i 2g NO Blast complex, takze malawo

[Joks]

wolalbym ka + nitrox

[ColoP]

ok, dowiedzialem sie, co wy byscie woleli . starczy mi na 5 tyg. suplementacji, pozniej sa wakacje, wiec luz. pierwszy cykl na tradycyjnej krecie zroibe na koniec wrzesnia/poczatek marca.

czy sa jakies specjalne zalecenia/wymagania podczas suplementacji? (witaminy w wiekszej ilosci/ duzo wody pic/cokolwiek?

[Blackzone]

witaminy w wiekszej ilosci

Witaminy możesz dodać do codziennej suplementacji, dużo witaminki C nigdy nie zaszkodzi.

duzo wody pic

Dużo wody pić należy zawsze, zwłaszcza teraz gdy cieplutko

cokolwiek

zaczarowany pierniczek