2 odpowiedzi w tym temacie

[Blackzone]

witam!
trening redukcyjny, waga 77kg

ClenBurexin- pisze że 2 razy po 2 tabsy 30 minut przed posiłkami. Ale czy nie lepiej by było 30 minut przed śniadaniem i 30 min przed treningiem (tak jak TSE)? a i czy stanie się coś jeżeli łykne np. 15 minut przed posiłkiem?

MultiPack (witaminki)- pisze że 2 razy po 1 tabsie po posiłkach, ale jezeli ma sie diete redukcyjną albo wazy +95kg to mozna 2 razy po 2 jak polecacie dla mnie?

Tauryna- pisze że 3 razy po 1 tabsie między posilkami ale to troche ogólnie. Jeżeli Tauryna to Antykatabolik to może po śniadaniu, po treningu i przed snem? albo przed i po treningu i przed snem?

Białko (NitroProGen, treca)- mam tylko 1500g na 30 dni więc dwie dawki po 25g (jem duzo białka) ale kiedy? po siłowni i przed snem?

I pytanie z innej beczki- czy w treningu na rzeźbe zwiększam obciążenie w kolejnych seriach (progresja)? czy cały czas stałym?

[GuZu]

ClenBurexin- pisze że 2 razy po 2 tabsy 30 minut przed posiłkami. Ale czy nie lepiej by było 30 minut przed śniadaniem i 30 min przed treningiem (tak jak TSE)? a i czy stanie się coś jeżeli łykne np. 15 minut przed posiłkiem?

zacznij od 2x 2 tabs, pozniej dorzucaj, szczegolnie jakby nie dzialalo.
Jedz jak napisales- 30 min przed sniadaniem i 30 min przed treningiem.
przez 15 min moze sie nie wchlonac i sie zmarnowac, bo pojdzie z kupa ;D

MultiPack (witaminki)

z reguly witaminy sie je 1 tab po sniadaniu. Ewentualnie mozesz dorzucic drugiego tabsa po treningu, bo wtedy wypacamy tez wytaminy

Białko (NitroProGen, treca)

to białko na noc sie je. Porcja 40 g najlepiej

Tauryna-

wg joksowego FAQ:
Tauryna
rano 30 min przed posilkiem 1 cap, po treningu 1-2 tabletki tauryny

[Joks]

Ewentualnie mozesz dorzucic drugiego tabsa po treningu, bo wtedy wypacamy tez wytaminy

ale powinno sie brac witaminy po posilkach a nie na czczo, bo niektore sa trawione tylko w obecnosci tluszczy wiec po treningu ci nic nieda dlatego opcja po posilkach jest najlepsza

Białko (NitroProGen, treca)

uniwersalne mozna takze po treningu, na czczo o kazdej porze dnia