Skocz do zawartości


Zdjęcie

100kg na klatę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
38 odpowiedzi w tym temacie

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

100kg na klatę
jestem ciekawy, po jakim czasie udało Wam się podnieść ten cieżar? ponoć to dopiero po stówce sie życie zaczyna ;)
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę

ponoć to dopiero po stówce sie życie zaczyna

po stówce to sie zaczynaja męczarnie... walka o każdy kg wiecej
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
sie zgodze :D ja zeby podniesc 2,5 kila wiecej sie meczylem poltora tygodnia :D a ty Body ile wytargasz ? :hyhy:
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
Ja jak zaczynalem to cwiczylismy tylko klatke u mnie w pralni, gdzie mielismy sztange, lawke itp, standard, pod rekordy podjezdzalismy codziennie, hehe, po 3-4 miechach jak zaczolem normalnie cwiczyc (czyt. split), to sila z klatki zostala i tym sposobem po troche ponad pol roku cwiczen wycisnolem 100 kg hehe. A pozniej (czyt. teraz), kurwa ciezko idzie, ale 140 kg wycisnolem.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę

k**** ciezko idzie, ale 140 kg wycisnolem.


fakt teraz juz cieżko idzie... ale rekord kozacki :padam: :padam: :padam:

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
Bylby wiekszy ale na cyklu nie sprawdzilem maxow kurwa, po zejsciu taki wynik sie udal, na bombie 120kg spokojnie w ostatniej serii wyciskalem 6 razy...
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
no mi troche brakuje do Ciebie ale spokojnie na sezon zimowy moze jakis nastepny cyklonik ;)

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
wszystko o czym mówicie dopiero przede mną, bo ja jak narazie to biorę 75-77,5kg po 2,5 miechach ćwiczenia ;p
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
mi dosc dlugo z tym zeszlo bo ponad rok ale dosc chudy wtedy bylem.
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
zlotyy, a teraz jak tam cisnienie?? ile pójdzie??

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
ja mam reokrda niby 120 ale ostatnio właciwie juz od dłuzszego czasu
ćwiczę mniejszymi ciężarami treningi objętościwe itp to 100-110kg mi ciężko podchodzi
ale teraz po cyklu s-drol myślę że co najmniej ze 130 zrobię ;)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
ja 100kg wycisnolem w tamtym tygodniu to myslalem ze srake puszcze z wrazenia
  • 0

J.U.N.I.O.R
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:Sporty Walki Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
hehehe ja 100 wyciskałem po 2 mieisacach treningu i na sucho znaczy wczesniej brałem kreatyne a potem po 2 miesiacach brałem 115 oczywiscie po cyklu moj aktualny rekord to 120 ale do wakacji chce zrobic jeszcze te 130 własnie zaczynam cykl na stromie to mysle ze rekord pojdzi :hyhy: e
  • 0

GośćGuest_Hubii_*

Guest_Hubii_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
no ja dopiero zaczynam ćwiczyc i z kazdym dniem podnosze coraz wiecej... waze 62 no i wyciskam 65kg a cwicze poltora miecha!! na początku problem mialem wziąć 50... no i zamierzam jechac bez zadnych odzywek...

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę

zlotyy, a teraz jak tam cisnienie?? ile pójdzie??

jeden raz najwiecej wzialem jakos tak 138,5kg, ale za to moj rekord to 5x124kg, wiec nie jest zle chociaz teraz tyle bym pewnie nie wzial bo redukcje robie i jakos z sil opadlem :[
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
ja dwa dni temu po cyklu wyciągnełem 134kg ;) narazie tyle mi odpowiada ;)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę

cykl na stromie to mysle ze rekord pojdzi e

tez po przerwie(maturach) zaczynam cykl
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
100 wycisnalem w 3 gimnazjum, potem dalem sobie na luz, lecz po pewnym czasie zaczalem hardy traning na klatke i teraz w szczycie wycisnalem te 160, teraz moze z 150 pojdzie ;)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
ja 100 wyciskałem miecha temu pod koniec cyklu na krecie o dziwo po miechu cwiczeń na sucho poszło juz 110 z lekką pomoca 115

GośćGuest_Łukaszek_*

Guest_Łukaszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 100kg na klatę
tak sie mowi ze sie troche wykoksze i bedzie git... ale im dluzej w tym siedze tym bardziej widze ze jakos nie ma chamulca i idzie sie w przod i w przod... :P
pozdro silacze



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024