cyklik
Napisano Ponad rok temu
chcialbym by jakis znawca rozpisal mi branie takich oto supli: XP lub HP+mono+ultimate protein bialko+dextro Juice
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
po śniadaniu (jakies 2 godziny) 40-50g białka (w zaleznosci od zapotrzebowania )
przed treningiem (15min ) porcja XP , moze byc tez po treningu , 2 godzinny po treningu kolejna porcja białka (oczywyscie po uzupełnieniu węgli po treningu )
w wypadku HP bedzie inaczej troche bo jest tam kre-alkaryn rano na czczo porcja HP i po treningu 5g mono tu obejdzie sie bez dextrozy po po wysiłku kreatyna sie lepiej wchłania
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jesli rano to na czczopo śniadaniu (jakies 2 godziny)
dalbym te 30 min bo sie wiecej wchlonieprzed treningiem (15min )
xp,hp dziabaj 1 porcje przed treningiem, mono albo rano albo po treningu jak ci wygodniej w ilosci 4 tab. w nietreningowy 4 tab mono na czczo i jesli masz duzo xp,hp kolejna porcja w porze treningu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
okDT: bialko na czczo przed treningiem XP/HP po treningu 4 kapsy mono mega caps+ carbo bialko przed snem
porcja bialka dziabnij tez na czczo by jak najszybciej powstrzymac katabolizm po nocnej glodowceDNT:rano naczczo 4 capsy mono+ carbo po sniadaniu bialko w porze treningu XP/HP i przed snem bialko
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
czyli mono+carbo sniadanie po nim bialkoporcja bialka dziabnij tez na czczo
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Szybki, niekoniecznie- mozesz krete popic bialkiem
nie spowolni to wchlanialnosci krety?
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A KO możesz tak:
DT:
1 porcja na czczo
1 porcja przed treningu
ALBO:
1 porcja przed treningiem
1 porcja po treningu
NT:
1 porcja na czczo
1 porcja w czasie treningu LUB przed snem
A wielkosc porcji to bedzie pewnie jedna miarka.. zreszta zobaczysz jak kupisz
A najlepiej dorzuc mono i jedz jak w peirwszej wersji i mono po treningu
Napisano Ponad rok temu
A najlepiej dorzuc mono i jedz jak w peirwszej wersji i mono po treningu
mono na bank bedzie bo juz je mam
Napisano Ponad rok temu
DT:
KO na czczo i przed treningiem
mono po treningu 5g
DN:
KO na czczo
mono w czasie treningu
Napisano Ponad rok temu
na odwrotDN:
KO na czczo
mono w czasie treningu
pewno porcja ko ma cos ~4g kretki a wiec to juz za duzo by bylo przyjmujac 3 porcje dzienieDT:
KO na czczo i przed treningiem
mono po treningu 5g
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
cyklik kolegi |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Cyklik masa:) |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
2 cyklik |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
cyklik nie dla poczatkujacego |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
cyklik npp wino oxa tren cypio |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreta
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
storm na pierwszy ogien
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań odnośnie kreatyny i suplementacji
- Ponad rok temu
-
dawkowanie do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
jaka kreta najlepsza
- Ponad rok temu
-
co Najlepsze
- Ponad rok temu
-
hmmm ... co na 2-gi cykl ?
- Ponad rok temu
-
jak to brac
- Ponad rok temu
-
jest jakas roznica
- Ponad rok temu