12 odpowiedzi w tym temacie

[stopro1418048765]

Siemka.Tydzień temu skończyłem cykl na krecie z mega capsów (300) i mam przerwe ale za jakiś tydzień zamierzam znowu zacząć następny cykl z Mega Capsów a mam ich w zapasie 2x 300 Capsów. Do tego Biore Gainerka MCT Olimpa (zostało mi jeszcze jakieś 2,5 kg) i tutaj mam pytanko. Czy jak do tego dołączył bym HMBolon to czy miało by to jakis sens bo z tego co wiadomo to połączenie krety z hmb daje niezły efekt.Jak tak to jak to wszystko dawkować bo krete brałem 8 capsów dziennie. Licze na waszą pomoc.

[Gość]

po pierwsze tydzien przerwy to zamało zrób 8 tygodni
po 2 HMBolon to shit nie kupuj tego bo wiąze sie to z braniem krety ponad 3 miechy pozatym na wytrenowanych osobach HMB nie działa

[stopro1418048765]

pozatym na wytrenowanych osobach HMB nie działa

no nie był bym taki pewny czy nie działa, zależy od organizmu np. koleszka brał a juz ćwiczy dosyć sporo i na niego zadziałało i to sporo bo przyszło mu 10 kg na wycisk i 1cm w łapie, do tego ładnie pozbył sie tłuszczyku na bicu

[Gość]

nieche mi sie tego tłumaczyc (pewnie Joks zara jakiegos linka zaaplikuje albo napisze jakies epopeje ) napewno to nie ze względu na HMB mu siła poszła bo to raczej dobry antykatabolik jest ale trzeba go brac długo zeby zaczął działac

[Joks]

i na niego zadziałało i to sporo bo przyszło mu 10 kg na wycisk i 1cm w łapie

marzenia

napewno to nie ze względu na HMB mu siła poszła

dokladnie, hmb nie wplywa na sile jakby takie byly przyrosty to nikt by nie kupowal jablczanu na sile lub winstrolu

pewnie Joks zara jakiegos linka zaaplikuje albo napisze jakies epopeje

wszystko jest w faq wiec nie bede dzis podawal linkow i tlumaczyl hehe

[stopro1418048765]

Czyli według was połączenie takiego zestawu nie da za dużej różnicy. To co byście polecili do tego zestawu maga capsów z olimpa i tego gainera MCT, bo na szczście tego HMBolonu jeszcze nie kupiłem a korci mnie żeby dokupić jeszcze jakiś dodatek dla lepszego wyglądu.To może jakieś zwykłe HMB?? Co wy na to ??

[Joks]

jesli chcesz sie redukowac fat burner ale masz gainera wiec masowanie z redukowaniem sie wyklucza, wiec jesli stawiasz obecnie na mase to kup sobie jakies bialeczko i transporter do kreatyny

[GuZu]

- glutamine NAD (poczytaj w FAQ xD)
- dextro/carbo po treningu
- r-types jesli masz kase
-witaminy
-omega 3
- no i białka jak Joks pisał

[WojtekX]

guzu a po co mu r-ala?? albo glutamina??

najwazniejsze sa podstawowe odrzywki i suple.

daruj se chlopie hmb i kup duzo bialka/gainera.

po kreatynie zrob ze 4 tyg przerwy i mozna zaczynac next cykl

[BODYGUARD]

glutamine NAD

glutaminę NAG jeśli juz

reszte jak Wojtex gainer/białko bo na tym sie rosnie
a nie na jakichś tam wątpliwych "dodatkach"

[Joks]

jemu chyba rozchodzilo sie r-types jako transporter do kreatyny ktora chce wziasc juz za tydzien. omega3 i witaminy to wiadomo a carbo tez ale ta glutamina to niepotrzebny wydatek lepiej kupic wiecej gainera bo zostalo mu tylko 2.5 kg

[stopro1418048765]

A jakie zadanie ma spełniać ten Omega3 bo wcześniej o tym nie słyszałem, a witaminy to które byście polecali?? i w jakich ilościach to brać??

[BODYGUARD]

Omega3

"dobre" kwasy tłuszczowe, przydatne przy budowaniu masy.
ogólnie maja spore znaczenie pro-zdrowotne nie tylko dla ludzi trenujących.

witaminki ot poczciwy vigor z apteki 1-2 kaps dziennie.