18 odpowiedzi w tym temacie

[piterson1418048768]

Siema jestem na cyklu z kreatyny mono, poszedlem dzisiaj na silke ale patrze i zamknieta byla i o tym zapomnialem i mialem miec dzisiaj plecy biceps, czy moge zrobic tak:
Wtorek:Plecy,biceps
Sroda:Klata, triceps
Piatek:Barki, brzuch
Niedziela: Plecy, biceps

bo nie chce treningu opuszczac:]

[zrebak]

Niedziela: Plecy, biceps

a w niedziele silka otwarta?

[piterson1418048768]

Jak by była zamknieta to bym nie pisał

[INEED$]

Cwicz w domu, ja tak dzis i jutro robie

[piterson1418048768]

No jak mam w domu zrobic plecy i biceps jak nie mam sprzetu wogole tylko drazek.... ale moze byc tak jak napisałem ?

[zrebak]

moze byc

[piterson1418048768]

niech ktos jeszcze sie wypowie...

[zrebak]

piterson, nie wierzysz mi tak? okej. uwazasz sie za inteligentniejszego i madrzejszego. Ksztaltujesz w sobie nutke narcyzmu. Pielegnujesz siebie zapominajac ze inni sa takze wazni. Okej. !

[piterson1418048768]

Ok koniu jestes wazny ale powiedzialem tak poniewaz chce uslyszec opinie innych userow

[zrebak]

dobrze

[zlotyy]

Ksztaltujesz w sobie nutke narcyzmu. Pielegnujesz siebie zapominajac ze inni sa takze wazni

wyluzuj czlowieku! co on Ci zrobil?

piterson, mozesz tak zrobic ale jak opuscisz jeden trening to nic sie nie stanie. ja jestem na cyklu kreatyny od pol roku i czasem nie cwicze po 2 tygodnie.

[zrebak]

wyluzuj czlowieku! co on Ci zrobil?

przepraszam ale sie zbulwersowalem. ale teraz z perspektywy pozniejszej juz go rozumiem.

[piterson1418048768]

Dobra luzik. Kreatyne dzisiaj wezme tylko 4 tabletki z racji tego ze trenngu nie mialem a za to w nastepnym tygodniu wezme wiecej bo bede mial 4 treningi... zloty dzieki za rady :-)

[zlotyy]

Koń, operujesz nadzwyczaj wyszukanym słownictwem

[zrebak]

Koń, operujesz nadzwyczaj wyszukanym słownictwem

moja pozycja spoleczna nie pozwala mi na wyrazanie sie w inny sposob.

[piterson1418048768]

No nie pier*** juz bo robisz z siebie figo fago kawa marago... a IQ masz mniejsze niz DODA:D

[zrebak]

a IQ masz mniejsze niz DODA:D

ona podobno ma 150.

[piterson1418048768]

OT 160

Mozna zamknac temat :D bo sie syf robi...

[BODYGUARD]

ona podobno ma 150.

taaa do spółki z radziem to może mają