3 odpowiedzi w tym temacie

[lippa]

Witam Mam lekki dylemat Zacząłem chodzić na siłownie no i tam mój instruktor mówi żebym poćwiczył na sucho a potem dopiero kopił gainery i coś w tym stylu. Co wy o tym myślicie?

[MikolajWB3]

kupuj gainera bierz diete i pakuj, a potem to mozesz brac kreatyny (minumim pół roku przemyslanych treningów)

[piterson1418048768]

sam glupio gadasz... moze pocwiczyc miesiac zeby przyzwyczaic troche organizm na sucho i dopiero gainera... mozna jak sie chce wiec nie gadaj ze instruktor sie myli

[GuZu]

lippa, gainer to nic innego jak posiłek w płynie, więc decyzja nalezy do Ciebie- nie wydoisz z diety odpowiedniej ilosci wartości odżywczych- kupuj gainera i po sprawie