7 odpowiedzi w tym temacie

[pomocy123]

hey, mam 21 lat cwicze 3,5 roku.. waze 75kg, wczesniej rbalem odzywki typu bialko, kreatyna, weglowodany.. dokaldnie 11 miesiecy temu bralem deke.. potrzebuje pomocy mianowicie co ile i w jakich ilosciach kuc libol200? i co najlepiej po cyklu zakupic na odblok aby nie spadlo? a drugie pytanie co najlepiej pdoczas cyklu sterydowego jesc bo slsyzalem ze cynk radza.. z gory dziekuje pozdrawiam

[Ampuł]

Po pierwsze libol to wałek.
po drugie samej deki się nie bierze -chyba jakosrodek antykoncepcyjny.

po trzecie radziłbym ci poczytac i poćwiczyć na stakach kreatynowych,
jak Xspand czy Shot-Gun.

[zlotyy]

czemu chcesz brac libol? to nie jest najlepszy pomysl.

[pomocy123]

a co radzisz zamiast libolu?, dlaczego wałek?

[JuniorWB3]

nie dlaczego wałek ale dlatego ze to jest zwykłe gówno dla jeleni

[pomocy123]

a kumam, ok a co poelcacie zamist libolu w takim razie?

[JuniorWB3]

sam tesc prolo lub prop lub sama meta

[cOOne]

hmm a tak z ciekawosc ile masz wzrostu ? bo waga 75 kg w wieku 21 lat chyba nie jest zadowalajaca 11 miesiecy temu brales deke a przed deka cos brales ;o ?