Skocz do zawartości


Zdjęcie

HP dawkowanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

server
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

HP dawkowanie
witam jak dawkowac HP i carbo z trec

DT
rano HP 20g , 40min przed treningiem HP 20g, po trenigu 50g carbo

DNT
rano 10g hp, w porze treningu 10g HP i z godzine po tym 50 g carbo


Jesli ma ktos pomysl na lepsza rozpiske bardzo bym prosil
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: HP dawkowanie
ty to sobie bierz tylko carbo bo po co ci HP to ja niewiem ....

server
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HP dawkowanie
moje pytanie brzmialo inaczej to po co piszesz jak nie na temat
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: HP dawkowanie
DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024