4 odpowiedzi w tym temacie

[piterson1418048768]

Moze byc taki cyklik?


bialeczko - jeszcze nie wiem jakie
kreatyna - z olimpu mega capsy chyba
dextroza - dextrojuice ( olimp)

? Dawkowanie
Kreta
DT:
5g rano naczczo
5g po treningu

DNT:
5 gram na czczo.

Dextro:
40g do kazdej dawki krety



Bialko to nie wiem jak z takim czyms rozpisac 2xw dniu ?

[RamzesII]

bialko to rano i przed snem a cykl spoks

[Davidek00]

dextro walnij rano 30 g z kreat i pozneij poo treningu 50g bo iwdze ze carbo nie masz. bialko tojuz wedlug uznania-dietki.

[piterson1418048768]

ale cyklik spoko by był? bo bialkeczko bede walil teraz caly czas a w kwietniu sobie najwyzej walne kretke i dextro

[BLUE_ARMY]

beje
Białko wrzuc: miedzy posiłkami i na noc(zależy od białka)