Skocz do zawartości


Zdjęcie

rozpiska NA 200 METKI


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

loko_radek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:-----
  • Zainteresowania:----

Napisano Ponad rok temu

rozpiska NA 200 METKI
marzec

1- 1 szt
2- 1
3- 2
4- 2
5- 2
6- 3
7- 3
8- 3
9- 4
10- 4
11- 4
12- 3
13- 3
14- 3
15- 4
16- 4
17- 4
18- 2
19- 2
20- 2
21- 4
22- 4
23- 4
24- 3
25- 3
26- 3
27- 5
28 5
29- 5
30- 4
31- 4
- kwiecień
1- 4
2- 3
3- 3
4- 3
5- 4
6- 4
7- 4
8- 5
9- 5
10- 5
11- 4
12- 4
13- 4
14- 3
15- 3
16- 3
17- 5
18- 5
19- 5
20- 4
21- 4
22- 4
23- 3
24- 3
25- 3
26- 2
27- 1
28-
29-
30-
  • 0

parowson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
eeeee ta rozpiska to lipa
przy tej wadze to startuj od 4potem5i6 i rozpisz to sobie na poltora miesiaca bo pozniej to licho kreci!
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
lipa...

bierz stała dawke 20mg ed i bedzie dobrze

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
o kur** takiego czegoś to jeszcze nie widziałem...
napisz coś o sobie, "cykl" rozpisałeś fatalnie
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

cOOne
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:.... tuning

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
juz lepiej bylo by tak rozpisac ta piramidke ; :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:


------------ /\-----------\
--- ------- /- \--od21----\ 20mg ed :hyhy:
-----------/---\---do 31--/
----------/-----\............/
-------- / ------\.............\
--------/---------\.od 10....\ 15mg ed :hyhy:
-------/---------- \.do21..../
------/................\........./
-----/....................\--------\
----/......................\---od1-\ 10mg ed :hyhy:
---/........................\-do10- /
--/...........................\------/

marzec :padam: :padam:

zajelo mi to nie cale 5 min ; pp

proponuje zebys wiecej napisal cos o sobie tak jak ktorys moich poprzednikow i tak samo proponuje jak cos stala dawke i odblok obowiazkowy :rotfl:
  • 0
cel - 95kg
klatka wyciskanie - 140 kg


pozdrawiam cOOne

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
w pizde sobie wsadz tą piramidke

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
co ty pierdolisz coon ma racje bieze sie mete piramidowo i huj 1tydz po2 2tydz po3 3tydz po4 4 tydz po 5 5 tydz 5 6tydz 4 i tak az do 2sztuk
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
koksik25, wyjdz ze sredniowiecza, piramida wcale lepiej nie wprowadza w cykl ani wcale tez nie pozwala na lepsze zejscie z cyklu
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
mi dobrze robi wiec polecam
  • 0

loko_radek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:-----
  • Zainteresowania:----

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
rozpisal mi to koledzki i co zle ??
  • 0

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpiska NA 200 METKI
fatalnie
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024