9 odpowiedzi w tym temacie

[Grzesiek91]

Siema !! Mój kolega ma nadciśnienie i zapytał sie mnie o rade czy moze ćwiczyć ?? i czy jest to do wyleczenia w jaki kolwiek sposób ?? jeśli może to jak ma ćwiczyć ??

Wszystkie Odpowiedzi Bardzo Mile Widziane

[INEED$]

zalezy jakie to nadcisnienie, najlepiej niech skonsultuje sie z lekarzem
btw. trening silowy podnosi cisnienie, a cwiczenia jak wyciskanie sztangi w lezeniu to max

[Grzesiek91]

Skonsultowal sie z nim a był u 2 lekarzy i jeden tak drugi nie !! więc jak ma ćwizcyc jak coś ??

[Davidek00]

niech idzie do sportowego lekarza i on mu powie alemysle ze spoko loko luz jest spontan:P moze cwiczyc:P

[ms]

ja mam podwyzszone cwicze i zyje i jest ok robie raz na czas badania i tez zadnych zmian.
niech skonsultuje sie z lekarzem.
nie powinien szalec z ciezarami i wyciskac glowa w dól a bedzie ok.
jakie ma to cisnienie?jak wysokie?

[Grzesiek91]

180-140/120-100

[ms]

omg troche duze
ja mam o wiele niższe.
najlepszym wyjsciem bedzie konsultacja z lekarzem sportowym!!!

[Joks]

a jakies leki bierze ?

[Grzesiek91]

Ta z Tego co wiem jedno na krązenie a drugie na coś innego ;] a nie powiem teraz co to jest

[Joks]

to niech bardziej zadba o obnizenie cisnienia poprzez magnez,czosnek,omege3 nalezy rowniez ograniczyc sód i tluszcze nasycone,kofeine jesli pije kawe, duzo wody pic dziennie i ww w warzyw. takie cos powinien mu powiedziec kazdy lekarz.