6 odpowiedzi w tym temacie

[mmiissiieek]

Witam wszystkich;)
Nazywam sie Michał. Cwicze juz jakis prawie rok, 180 cm wzrostu, 83 kg wagi. Mialem juz jeden cykl kreatynowy z mono i jeden z jablaczanem (dobry rezultat- 3 kilo masy, 8 kg na klatke). Zastanawiam sie co teraz "dobrego" kupic
Mam okolo 100-110 zl do wydania- chodzi mi oczywiscie o jakas kreatynke
Caly czas biore HMB mega caps z olimpu (jako antykatabolik).
Interesuje mnie masa i sila. I mam jeszcze jeden problem... chodzi o rostepy- mam po prostu duza sklanosc do nich. Mam rostepy na bicepsach i klatce dosc duze ;/ Stosowalem jakies masci ale nic nie pomaga- nie chcialbym zeby sie jeszcze powiekszaly. Czy na czas cyklu kreatynowego kupic jakas masc??? I czy sa jakies masci na powstale juz rostepy? ? ?
Prosze o odpowiedz na moje pytania

[Klaymen]

Jeśli jesz samą kretke i pijesz z nią odpowiednio dużo wody, to puchniesz między innymi od nawodnienia.
Co za tym idzie że np. dłuższa przerwa w wakacje i wypocisz więcej swoich rezultatów niż powinieneś.
Co do rostępów zniknąć nie znikną ale jak z czerwonych załamań robią ci się blizny to znacz że organizm radzi sobie
z ich naprawą. Oprócz kremu jedz więcej białka pochodzenia zwierzęcego ze względu na zawartość kolagenu który jest odpowiedzialny za tkankę łączną.

[PUMP]

Kreatyna mono z vitalmaxa koszt 46 zł i wenglowodany

[mmiissiieek]

Kreatyna mono z vitalmaxa koszt 46 zł i wenglowodany

Chodzi ci o jakies carbo czy gainera? Slyszalem ze najlepsza do krety jest tauryna ))

[Gość]

Chodzi ci o jakies carbo czy gainera? Slyszalem ze najlepsza do krety jest tauryna ))

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[PUMP]

Tak ja ci polecił kolega storm kreatyna odrazu z tauryna i carbo

[barto5]

ciekawe na co mu to carbo wystarczy mu gainer i kreta a mojim zdaniem carbo jest zbędne